Khó nói trong chuyện ấy

Những tình huống khó nói trong chuyện ấy

Tình dục luôn là một vấn đề tế nhị khó mở lời. Nhưng hãy chia sẻ để có được lời khuyên tốt nhất dù cho câu hỏi đó có thể khiến bạn hơi xấu hổ.
Bạn luôn cho rằng những trải nghiệm của bạn về “chuyện ấy” thật đáng xấu hổ khi nói ra? Hãy xóa bỏ những ngại ngần bởi lẽ bạn không hề đơn độc, luôn có những chuyên gia sẵn sàng lắng nghe những gì bạn chia sẻ. Dưới đây là một số những điều khiến phụ nữ ngượng khi hỏi về nó.
1. “Đôi khi, trong lúc quan hệ tình dục với chồng, tôi làm cho mọi chuyện lên đến đỉnh điểm nhưng sau đó lại tự nhiên mất hứng. Tôi muốn anh ấy cảm nhận được tất cả nhưng bản thân tôi lại cảm thấy khó xử và muốn dừng lại. Tại sao điều này lại xảy ra, nó có bình thường không?”.

Đừng lo lắng, bạn không hề bị rối loạn chức năng tình dục. Hiện tượng đó chỉ là bạn cảm thấy bị mất quyền lợi mà thôi. Trong quá trình quan hệ, có lẽ chồng bạn nên có những tác động nhất định khi bạn đang tập trung và cảm thấy thú vị. Hiểu biết cơ thể bạn, giao tiếp với mong muốn và nhu cậu của bạn là điều tối quan trọng để tình dục được hòa hợp và thỏa mãn.
Bạn cần phải làm gì khi bạn cảm thấy không được thỏa mãn?:  Hãy để cho chàng biết cách nào có thể khiến bạn cảm thấy thích thú hoặc không thích thú khi chàng chạm vào cơ thể bạn. Nếu hiện tượng này tiếp tục xảy ra trong tương lai, bản thân bạn không có khó khăn gì, bạn có thể tạm dừng quan hệ tình dục và nói anh ấy biết bạn muốn được đáp ứng theo những cách khác. Sau tất cả những lời bạn nói, sự chuyển đổi có thể là toa thuốc niềm vui khiến bạn hào hứng tham gia cuộc “yêu”.
Những tình huống khó nói trong chuyện ấy
Đôi khi phụ nữ có thể đột ngột mất hứng dù đang “yêu” tới đoạn cao trào (Ảnh minh họa)
2. “Đôi khi tôi cảm thấy thực sự hạnh phúc sau khi quan hệ và tôi khóc. Tôi lúng túng vì điều đó, không rõ nó có bình thường không?”.
Hoàn toàn bình thường. Hành vi tình dục có thể kích thích một loạt các cảm xúc mãnh liệt từ trạng thái phởn phơ, nỗi buồn giận. Mọi phụ nữ đều trải qua một cảm xúc trong tình dục thông qua cách nhìn nhận và gắn với ý nghĩa cá nhân, bối cảnh của riêng họ. Ví dụ: Tình yêu của chúng tôi có thực sự là mạnh mẽ và hạnh phúc như lần chúng tôi đón nhận một đứa con? Tôi có thực sự hài lòng với đời sống tình dục hay cuộc hôn nhân của tôi? Tất cả những điều đó có thể kích thích các trải nghiệm cảm xúc mãnh liệt.
Ngoài ra trải nghiệm sinh lý của cực khoái cũng tạo ra những vấn đề về hóa học liên quan đến thần kinh như dopamine, oxytocin và norepinephrine trong não phụ nữ có thể kích hoạt một loạt các bất ngờ, những cảm xúc mạnh mẽ. Tuy nhiên nếu quan hệ tình dục hay những tư tưởng về quan hệ tình dục làm cho bạn cảm thấy suy nhược, cảm xúc rối loạn thì đó là một vấn đề nghiêm trọng. Bạn nên nói chuyện với một bác sĩ hoặc một chuyên gia trị liệu về quan hệ tình dục.
3. “Tôi cảm thấy “cô bé” của tôi có “mùi hương” khá mạnh mẽ. Nó không hề thay đổi trong những năm qua và tôi lo lắng rằng mùi đó không bình thường. Liệu nó có nguy hại gì không?”.
Có lẽ là không, đặc biệt nếu nó không tạo ra sự thay đổi gì đối với cơ thể. Nhiều phụ nữ tự ý thức về mùi âm đạo của họ và thường tập trung chú ý vào nó hơn so với đối tác. Trong thực tế, nhiều phụ nữ tin rằng họ có mùi mạnh mẽ ở “cô bé”, nó chắc hẳn sẽ gây khó chịu. Nhưng thật ngạc nhiên khi chồng hoặc bạn trai của họ cho biết rằng họ không biết về mùi hương ấy hay lại thấy nó hấp dẫn và khiêu dâm.
Những tình huống khó nói trong chuyện ấy
Phụ nữ lo sợ về việc “cô bé” có mùi nhưng thực ra đàn ông không để ý nó (Ảnh minh họa)
Thông điệp xã hội và các chuẩn mực văn hóa đã làm cho phụ nữ cảm thấy xấu hổ và bối rối về mùi hương tự nhiên trên cơ thể mình. Theo nghiên cứu tiến hóa, mùi hương đó là một yếu tố quan trọng trong phản ứng tình ái và mùi tự nhiên có hiệu quả thúc đẩy và thỏa mãn tình dục lâu dài. Tuy nhiên nếu bạn và cả đối tác của bạn nhận thấy một số sự thay đổi rõ ràng trong mùi âm đạo và gây ra một số triệu chứng khác hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để loại trừ trường hợp bị nhiễm trùng.
4. “Đôi khi sau khi quan hệ tình dục, bị chảy máu một chút. Đây có phải là bình thường không?”.
Cách tốt nhất là hãy nói chuyện với bác sĩ về bất kì hiện tượng cháy máu khi quan hệ , thậm chí ngay cả khi nó chỉ là một vài chấm nhỏ. Chảy máu sau khi quan hệ tình dục được coi là một dấu hiệu bất thường. Phổ biến nhất là bệnh nhiễm trùng hoặc cổ tử cung có u bướu nhỏ. Đôi khi nó cũng là biểu hiện của ung thư cổ tử cung.
Tuy nhiên, có trường hợp chảy máu hóa ra là không có gì, thậm chí là rất tự nhiên. Thỉnh thoảng, phụ nữ đặc biệt là ở độ tuổi thanh thiếu niên hoặc phụ nữ mang thai có một vài giọt máu nhỏ hoặc chảy máu là do những thay đổi phát triển bình thường của cổ tử cung. Song, dù ở tình trạng nào, khi có hiện tượng chảy máu đều nên ghé tới bác sĩ để loại trừ những vấn đề không hay.
5. “Thực tế là tôi thường xuyên bị đau trong và sau khi giao hợp. Tôi lo lắng về điều đó. Nó không phải ở mức độ cao nặng nhưng nó làm tôi khó chịu. Tôi tự hỏi không hiểu những người phụ nữ khác có phải trải qua những điều này giống tôi?”.
Một tin tốt lành là bạn không hề đơn độc. có nhiều phụ nữ bị đau khi quan hệ tình dục ở một vị trí nhất định, với một đối tác nào đó hoặc tại một thời điểm nhất định như chu kì kinh nguyệt chẳng hạn. Điều này khá phổ biến và bình thường. Chỉ trừ khi nó là những đau đớn nghiêm trọng hoặc kéo dài thì cần phải được xem xét. Nếu bạn bị đau khi giao hợp, đặc biệt nếu kèm theo các triệu chứng khác như tiết dịch âm đạo, đau bụng kinh  nghiêm trọng hoặc khó chịu kèm theo đi tiểu, bạn nên tìm tới bác sĩ hoặc các chuyên gia y tế để loại trừ khả năng bạn bị nhiễm trùng cổ tử cung, nội mạc tử cung hoặc viêm bàng quang dạng nhẹ.
6. “Tôi thường bị chuột rút sau khi giao hợp, ngay cả khi tôi không mong đợi nó chút nào”.
Chuột rút sau khi giao hợp có thể là bình thường. Đặc biệt nếu cổ tử cung phần dưới được “động chạm” tới trong quá trình quan hệ tình dục qua tiếp xúc với dương vật, ngón tay hoặc một món đồ chơi tình dục. Cảm giác chuột rút cũng có thể là kết quả của sự khó chịu ở bàng quang hoặc đường tiết niệu. Để giảm chuột rút trong và sau khi quan hệ tình dục cần cố gắng tránh tác động tới bàng quang trước và sau khi giao hợp. Tuy  nhiên, nếu bạn bị chuột rút liên tục sau khi giao hợp, tốt nhất bạn nên đi khám bác sĩ để loại trừ khả năng mắc những vấn đề về sức khỏe như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung hoặc nhiễm trùng đường tiểu.
Những tình huống khó nói trong chuyện ấy
Phụ nữ thường cảm thấy ngượng khi “xuất khí” trong lúc “yêu” (Ảnh minh họa)
7. “Thật đáng xấu hổ nhưng đôi khi tôi “xuất khí” trong lúc quan hệ tình dục. Tôi không thể kiểm soát được nó. Tại sao điều này lại xảy ra và những người phụ nữ khác có giống tôi không?”.
Điều đó là bình thường và tự nhiên. Các cơ sinh sản nữ như tử cung, buồng trứng và âm đạo được đặt tại địa điểm rất gần với đại tràng – phần lớn nhất của đường tiêu hóa. Trong quá trình giao hợp, bất kì chuyển động nào của các cơ quan này cũng có thể kích thích, tác động tới sự chuyển động của đại tràng. Sau đó có thể làm cho “khí” được phát hành. Đôi khi cực khoái thậm chí có thể kích thích hoạt động “thải khí”, cơ bắp thư giản trước khi lên đỉnh. Bạn cảm thấy xấu hổ vì điều đó ư? Đừng có ngượng ngập bởi vì có rất nhiều người cũng “cùng chung một thuyền” với bạn.
8. “Tôi thấy rằng một trong những môi âm đạo của tôi to hơn bình thường. Tôi lo lắng rằng chồng tôi nghĩ tôi có mọt âm đạo xấu xí. Làm thế nào để tôi biết điều đó là bình thường?”.
Môi âm đạo của người phụ nữ là duy nhất và nhiều khi không cân xứng. Không có bất kì âm đạo nào được coi là “bình thường” hay “bất thường” chỉ vì môi âm đạo to hay bé. Nó chỉ thực sự là vấn đề khi bạn nhận thấy âm đạo đạo của bạn có thay đổi ví dụ như một lần nào đó nó thay đổi màu của một hoặc cả hai môi âm đạo, hoặc một bên sưng lên bất thường bạn hãy tìm tới bác sĩ hoặc các chuyên gia y tế. Còn nếu nó được hình thành dù cho không cân xứng ngay từ tuổi dậy thì thì điều đó chỉ là những biến đổi bình thường của cơ thể mà thôi.

Xem thêm

Khó ấy vì bụng phệ

Khó ấy vì bụng phệ
Anh liên tục phải “trốn vợ” vì bụng ngày một to, “thằng bé” thì ngày càng teo.
Bụng phệ làm khó chuyện gối chăn
Sự ngại ngùng hiện rõ trên khuôn mặt một người đàn ông dáng người to béo khi kể bệnh với bác sĩ rằng nhiều tháng nay, anh phải trì hoãn, thậm chí tìm cách trốn vợ chỉ vì quá vất vả trong lúc hành sự.
Sa sút phong độ vì thừa cân
Tại phòng khám Nam học (Bệnh viện Việt Đức), anh Phạm Anh Kh. (35 tuổi, ngụ Quảng Ninh) kể trước đây, anh thường bị bạn bè chê vì dáng người mảnh khảnh như con gái. Ấy vậy mà từ lúc đi làm, anh bỗng phát tướng không phanh. Cái bụng bia mỗi ngày một lớn, anh chỉ cao 1,68 m nhưng nặng tới gần 1 tạ. Điều này không chỉ khiến anh mất tự tin trước mọi người mà còn cản trở mỗi khi “hành sự”.

Theo lời anh Kh, hồi mới cưới, phong độ “yêu” của anh còn ổn định nhưng càng về sau, chuyện ấy càng vất vả. Không ít lần chuyện quan hệ giữa hai vợ chồng “đứt gánh” giữa đường. Đang giữa mùa đông lạnh giá, chăn trong chăn ngoài còn không đủ ấm nhưng Kh. mới nghĩ đến “chuyện ấy” đã toát mồ hôi lạnh. Tần suất quan hệ cứ thưa dần, thậm chí nhiều lúc vợ đã sẵn sàng nhưng sau một hồi loay hoay đủ tư thế vẫn chẳng đi đến đâu. Nhiều lần trì hoãn, cấm vận chuyện ân ái, vợ anh giận dỗi nghi ngờ anh “chán cơm, thèm phở”.
Trong khi đó, với tâm trạng lo lắng vì thân hình mỗi ngày một “phì nhiêu” còn “thằng nhỏ” dường như teo lại, anh Nguyễn Đức Long (31 tuổi, ngụ Linh Đàm – Hà Nội) đã tìm đến bác sĩ nam khoa. Tại đây, anh đem hết những khúc mắc lâu nay vẫn giấu kín trong lòng ra kể với bác sĩ, nhất là nỗi sợ “trên bảo, dưới không nghe” mỗi khi gần bạn gái.
Theo bác sĩ Trịnh Hoàng Giang, Trung tâm Nam học (Bệnh viện Việt Đức), trong số những người tới khám các bệnh về nam khoa có không ít nam giới trục trặc tình dục vì thừa cân. Một số đến khám vì vợ chê khiến họ tự ti khi “lâm trận” còn một số khác lại bất lực vì thân hình quá khổ đã mài mòn ham muốn hoặc muốn mà không làm được.
“Mới đầu người vợ còn thông cảm nhưng thất bại triền miên khiến họ cảm thấy mất mặt, dần dà không thể quan hệ bình thường. Nghĩ chồng bất lực, một số bà vợ vừa khóc vừa đưa chồng đến khám, chỉ khi bác sĩ kết luận do thể trạng béo phì làm giảm hormon sinh dục, các bà mới hiểu ra và hỗ trợ chồng chữa bệnh” – bác sĩ Giang nói.
“Yêu” nhiều giúp giảm cân?
Bác sĩ Trịnh Hoàng Giang cho biết người béo phì thường có nguy cơ cao mắc các bệnh đái đường, tăng huyết áp, bệnh lý về mạch máu… ảnh hưởng rất lớn tới hoạt động tình dục ở cả nam và nữ.
Theo một nghiên cứu, người béo phì khi giảm được 10% trọng lượng cơ thể sẽ cải thiện được hoạt động tình dục của mình một cách rõ rệt. Sở dĩ khả năng tình dục của người thừa cân giảm sút do phải tiêu hao một lượng năng lượng khá lớn nên có cảm giác mệt mỏi khi quan hệ. Hơn nữa, khi quan hệ, hoạt động gắng sức quá độ làm lượng máu ở trong cơ thể dồn vào tim, gây cảm giác mệt mỏi thậm chí sợ hãi quan hệ. Đó là chưa kể, người béo phì cơ thể thường nặng nề nên khi di chuyển, khả năng cầm cự trong lúc “yêu” giảm hơn người thể trạng bình thường.
Một bác sĩ cho rằng béo phì có thể hủy hoại ham muốn bởi nó ảnh hưởng rất lớn đến việc tận hưởng lạc thú tình dục. Cơ thể quá béo sẽ ảnh hưởng đến chất lượng “yêu” và cường độ “yêu” cũng vì thế giảm sút. Ngược lại, khi quá gầy, năng lượng sẽ không đủ để cung cấp cho hoạt động của các cơ quan trong cơ thể, dễ dẫn đến mệt mỏi, hụt hơi, chóng mặt, sinh lực kém, làm việc kém hiệu quả và tất nhiên khả năng “yêu” cũng yếu theo.
Theo bác sĩ Giang, các nghiên cứu mới đây đã cho thấy tư thế khác nhau khi hoạt động tình dục sẽ tiêu tốn mức calo khác nhau. Chẳng hạn khi nằm, cơ thể mất 200 calo, khi đứng là 400 calo, quan hệ tình dục chậm rãi sẽ mất 200 calo còn hoạt động tình dục gấp gáp sẽ đốt cháy tới 400 calo năng lượng. Bác sĩ Giang cho rằng về lý thuyết, hoạt động tình dục tiêu tốn năng lượng của cơ thể, do vậy có thể làm giảm cân. Tuy nhiên, trong cuộc sống hàng ngày, ngoài quan hệ tình dục, bạn còn phải lưu ý đến chế độ ăn uống, làm việc. Do đó, nếu nghĩ chỉ cần hoạt động tình dục cũng đủ làm giảm cân thì đó là quan niệm sai lầm.

Xem thêm

Dùng tay che tinh trùng?

Hỏi:
Cháu đang vô cùng lo sợ, mong chuyên mục giải đáp giúp cháu.
Cháu đang là sinh viên năm thứ hai. Hơn một tháng trước, cháu và người yêu có gặp nhau và đi chơi. Cháu và cô ấy đã hôn nhau. Trong lúc thân mật, cháu cọ sát dương vật của mình vào âm đạo của cô ấy nhưng chưa cho vào bên trong. Cháu không biết làm như thế bạn gái cháu có bị rách màng trinh hay không?

Cô ấy dùng tay kích thích giúp cháu xuất tinh. Khi cháu xuất, cô ấy lấy tay che lại giúp cháu để ngăn không cho tinh trùng bắn vào âm đạo. Nhưng cháu không biết liệu trong lúc cọ sát, tinh trùng của cháu có thể bắn vào âm đạo của cô ấy mà không biết không? Hiện giờ, cô ấy vẫn chưa có kinh khiến cả hai đều rất lo lắng (mặc dù cô ấy cũng thường hay chậm kinh khoảng 10 ngày). Khi chúng cháu làm “chuyện ấy”, cô ấy vừa mới sạch kinh được khoảng 1 tuần. Mong chuyên mục giải đáp giúp cháu. Cháu xin chân thành cảm ơn! (Bạn đọc)
Dùng tay che cô bé để ngăn tinh trùng?
Trả lời:
Cháu trai thân mến! Cảm ơn cháu đã gửi những thắc mắc của mình về cho chuyên mục. Vấn đề của cháu, chuyên mục xin được giải đáp như sau:
Thứ nhất, về việc cháu và bạn gái chưa quan hệ tình dục thực sự mà chị cọ sát dương vật vào âm đạo rất khó để khẳng định đã gây rách màng trinh hay chưa? Vì cháu không miêu tả rõ, mức độ cọ sát tới đâu nên không thể biết mức tác động tới màng trinh như thế nào. Tuy nhiên, nếu cháu chỉ “mơn man” bên ngoài, chưa đi sâu vào trong thì nguy cơ rách là không cao. Mặc dù màng trinh mỏng nhưng để làm rách được nó cũng không phải là việc đơn giản.
Về việc cháu xuất tinh bên ngoài âm đạo rất có thể gây ra có thai ngoài ý muốn cho bạn gái nhất là khi bạn gái cháu có chu kì kinh nguyệt không đều. Khi cháu cho dương vật tiếp xúc với âm đạo, ngay cả khi chưa xuất tinh, dương vật vẫn tiết ra một chất nhờn trong đó có ít nhiều tinh trùng. Những tinh trùng này hoàn toàn có thể chui qua lỗ nhỏ của màng trinh (trong trường hợp thuận lợi nhất là màng trinh chưa bị rách) gây có thụ thai. Hơn nữa, cháu đã xuất tinh nên cơ hội để tinh trùng tiếp xúc với âm đạo càng nhiều.
Dùng tay che cô bé để ngăn tinh trùng?
Nên sử dụng bao cao su để ngăn không có thai ngoài ý muốn và không mắc các bệnh lây qua đường tình dục (Ảnh minh họa)
Hành động dùng tay ngăn tinh trùng bắn vào trong âm đạo của bạn gái hoàn toàn không hề có hiệu quả. Tinh trùng nằm trong tinh dịch, dưới dạng chất nhờn và nó rất dễ dàng để tiếp xúc với âm đạo. Bàn tay không thể ngăn được điều đó. Nếu như bạn gái cháu chậm kinh, cách tốt nhất để xác định lúc này là dùng que thử thai để xác định kết quả và có hướng giải quyết kịp thời nếu có điều không như ý muốn xảy ra.
Em nên lưu ý, dù quan hệ tình dục thực sự hay chỉ “bên ngoài vùng cấm” vẫn nên sử dụng bao cao su để bảo vệ cả hai không chỉ về việc có thai ngoài ý muốn mà còn tránh được những bệnh lây qua đường tình dục.
Chúc hai em mạnh khỏe và hạnh phúc!

Xem thêm

Giúp nàng lên đỉnh

Thâm nhập như thế nào để đưa nàng “lên đỉnh”?

Phải chăng bạn đã bỏ qua giai đoạn thâm nhập một cách thông thái nhất để đưa cô ấy lên đỉnh? Đừng lo lắng, 5 thủ thuật sau đây sẽ đem lại cho bạn và cô ấy những cao trào trong “chuyện ấy”.
Đàn ông và phụ nữ có sự khác biệt cơ bản về việc tiếp nhận sự kích thích tình dục. Đánh thức “chuyện ấy” của một người đàn ông thường có xu hướng dễ dàng, dù bằng trực quan và hay không thông qua sự kích thích về thể xác. Trong khi phụ nữ cần sự liên lạc về thể chất trước khi đốt cháy cảm hứng đam mê trên cơ thể. Không ngạc nhiên khi nhiều phụ nữ đạt đỉnh thông qua việc “tự sướng”. Vì vậy, trước khi ân ái với cô ấy, hãy chắc chắn rằng bạn làm tốt những điều dưới đây để đốt cháy ham muốn của cô ấy. Askdanandjennifer viết rõ những điều đó dành cho bạn.
Thâm nhập như thế nào để đưa nàng lên đỉnh?

Chạm vào cảm xúc của cô ấy
Để đối tác đạt được đỉnh, nam giới và phụ nữ có nhiều cách khác nhau. Đối với phụ nữ, họ sẽ dễ dàng đạt đỉnh hơn nhiều nếu đối tác của họ làm tốt các kỹ năng trong màn hâm nóng. Do đó, phụ nữ rất quan tâm đến cảm giác thoải mái và hài lòng trước khi bắt đầu màn yêu đương với đối tác. Bạn phải đảm bảo rằng những điều kiện đó phải được đáp ứng trước tiên.Nhưng trên thực tế, tình trạng đó không hề đơn giản. Bí mật đầu tiên của cực khoái đối với phụ nữ là bước vào cuộc yêu đầy cảm hứng và họ không bị đối xử như một đối tượng tình dục chỉ để thỏa mãn ham muốn tình dục của đàn ông. Bạn phải ôm cô ấy thật dịu dàng và âu yếm. Bí mật nằm trong cách mà bạn đánh thức hoạt động của cơ thể cô ấy ở những điểm nhạy cảm và việc bạn làm chuyện ấy cũng không được vội vàng.
Tặng những nụ hôn quyến rũ
Những nụ hôn có thể mang lại cực khoái cho người phụ nữ nếu bạn làm điều đó một cách thông thái. Ý tưởng thú vị nằm ở chỗ là bạn tặng cô ấy một nụ hôn đơn giản và làm cô ấy cảm thấy hưng phấn. Vì vậy, trước khi bạn bước vào “phiên chính” hãy hôn cô ấy thật nồng nàn. Nụ hôn nồng nàn ở đây có thể là nhẹ nhàng nhưng say đắm. Việc hôn nhau có thể kích hoạt các giác quan và sau đó là đốt cháy niềm đam mê. Hãy cho cô ấy một nụ hôn mà hấp dẫn đến ham muốn sạc đầy và ẵn sàng với một phiên họp quan hệ tình dục mà bạn cung cấp.
Kích thích cô bé
“Cô bé” của người phụ nữ là “nhạc cụ” chủ chốt trong dàn nhạc có thể đưa cô ấy lên đỉnh. Do đó, khu vực này trở thành một khu vực quan trọng trong quá trình kích thích. Khi một người phụ nữ không ở trong trạng thái dễ chịu và dễ được kích thích, chạm hoặc kích thích “cô bé” không làm cho họ cảm thấy không thoải mái.
Để làm cho họ cảm thấy thoải mái, hãy đưa phần kích thích vào bước đầu tiên. Hãy thử chạm các ngón tay của bạn từng bên một của “cô bé”. Khi cô ấy bắt đầu trở nên hưng phấn, bạn sẽ cảm nhận được hơi thở của cô ấy nặng hơn và phần phía trên của “cô bé” sưng lên, cô bé có thể đã trở nên rất ẩm ướt. Đây là thời điểm để tiếp tục màn kích thích chính.
Thâm nhập như thế nào để đưa nàng lên đỉnh?
Đưa nhịp điệu vào “chuyện ấy”
Nhiều người đàn ông hiểu nhầm rằng cô ấy có thể điều chỉnh tốc độ và nhịp điệu như mình. Vì vậy, việc bạn đụng chạm và vuốt ve cũng cần phải được thực hiện với sự thay đổi nhịp điệu và tốc độ. Bắt đầu từ từ để thắp lên ham muốn của cô ấy. Khi màn chính đã diễn ra, người phụ nữ muốn bạn tăng tốc nhẹ nhàng để họ có thể cảm thấy đạt được đỉnh.
Thực hiện thâm nhập bằng cách… xoay
Nhiều nam giới làm chuyện ấy thực hiện việc thâm nhập với những chuyển động “thẳng tiến” đơn thuần. Sau đó họ lại tự hỏi tại sao đối tác của họ không bao giờ lên đỉnh được. Họ không quan tâm đến tốc độ, nhịp độ cũng như cường độ của cuộc chinh phục đó.
Cách thích hợp thực hiện sự thâm nhập là có những chuyển động có thể kích thích đến phần sâu bên trong của cô bé như xoay và… xoay thay vì thẳng và sâu. Chuyển động dạng này sẽ đem lại hiệu quả cao vì “chú bé” sẽ có thể chạm vào những điểm nhạy cảm trong “cô bé” một cách tối đa.

Xem thêm

Sự thật vô sinh nam

Sự thật vô sinh nam
Đi xe đạp làm cho số lượng tinh trùng thấp đi, hút thuốc khiến một người đàn ông trở thành “bất lực”… Những điều này có đúng không?
1. Vô sinh chỉ gặp ở phụ nữ
Thực tế: Không đúng như vậy. Theo các nghiên cứu thì 40-50% trường hợp vô sinh xuất phát từ phía nam giới. Sở dĩ nhiều người cho rằng chỉ có phụ nữ mới bị vô sinh là bởi vì trong khi người phụ nữ phải tiến hành rất nhiều kiểm tra này nọ về chuyện sinh sản thì người ta không quan tâm lắm đến chuyện phân tích tinh dịch hoặc các kiểm tra sức khỏe dành cho nam giới.

2. Stress là một trong những nguyên nhân chính gây vô sinh
Thực tế: Không hẳn vậy. Stress có ảnh hưởng đến chuyện tình dục của mỗi người nhưng không có tác động nhiều đến chất lượng hoặc số lượng tinh dịch. Do đó sẽ không dẫn tới vô sinh. Có chăng, stress chỉ làm cho tâm trạng bạn không ổn định nên có thể làm cho sự thụ thai bị trì hoãn lại mà thôi. Nếu chuyện tình dục diễn ra bình thường mà người phụ nữ vẫn không thụ thai thì nên nhờ y học can thiệp.
10 sự thật về vô sinh nam
3. Giữ lạnh tinh hoàn sẽ tăng cường chất lượng tinh dịch
Thực tế: Sai. Tinh hoàn bị lạnh không những không sinh tinh tốt hơn mà còn nguy hiểm. Tuy nhiên, mặc đồ lót chật hoặc lái xe quá lâu cũng không tốt, vì nó làm tăng nhiệt độ bìu và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Để máy tính xách tay trên đùi hoặc tắm nước nóng, xông hơi thường xuyên cũng được chứng minh là có thể làm giảm số lượng tinh trùng.
4. Chỉ đàn ông lớn tuổi mới có vấn đề về vô sinh
Thực tế: Ngay cả những người đàn ông trẻ tuổi cũng có thể phải đối mặt với tình trạng không có tinh trùng hoặc số lượng tinh trùng rất thấp, kém chất lượng. Tất cả các yếu tố này hoàn toàn có thể dẫn đến nguy cơ vô sinh.
5. Hút thuốc và uống rượu là nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới
Thực tế: Đúng vậy. Tốt nhất nên bỏ thuốc lá và uống rượu vì cả hai đều có hại cho tinh trùng, ảnh hưởng đến cả số lượng và chất lượng tinh trùng.
6. Bổ sung dinh dưỡng giúp tăng cường chất lượng “tinh binh”
Thực tế: Đúng, tuy nhiên, dinh dưỡng chỉ giúp đỡ tinh trùng ở mức độ nào đó. Cánh mày râu nên bổ sung thêm các chất chống oxy hóa như vitamin C, vitamin E, kẽm, selen… trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình.
7. Điện thoại di động gây thiệt hại cho chất lượng tinh trùng
Thực tế: Mặc dù nó chưa được các nghiên cứu lớn chứng minh nhưng các nghiên cứu ở quy mô nhỏ đã kết luận điều này là chính xác.
8. Nếu bạn đã có con, bạn sẽ không bị vô sinh sau này
Thực tế: Sai. Có nhiều lý do dẫn đến vô sinh thứ phát (vô sinh sau khi đã có con), ví dụ như: rụng trứng bất thường ở phụ nữ, giảm nồng độ tinh trùng ở nam giới hay thay đổi nội tiết tố… ảnh hưởng đến cả hai giới.
9. Trọng lượng không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới
Thực tế: Sai. Nam giới có chỉ số khối cơ thể (BMI) từ 20-25 có xu hướng sản xuất tinh trùng tốt hơn và nhiều hơn bình thường. Vì vậy, những người đàn ông thừa cân hay thiếu cân nên học cách giảm trọng lượng cho phù hợp để không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của mình.
10. Đi xe đạp quá nhiều có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản nam giới hoặc giảm số lượng tinh trùng
Thực tế: Không đúng. Đi xe đạp không ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng, tuy nhiên, vấn đề cần quan tâm ở đây là đạp xe nhiều có thể có liên quan đến chuyện cương dương.

Xem thêm

Tác dụng khi quan hệ thường xuyên

Không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, đốt cháy năng lượng, tình dục còn giúp cải thiện sức khỏe hệ tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch…
Nhiều người vẫn nghĩ quan hệ tình dục chỉ đơn thuần đem đến sự thỏa mãn, vậy thì đây là lúc cần cập nhật một số thông tin mới về các ích lợi khác của nó.
Theo Time of the India, “yêu” một cách điều độ, vừa phải sẽ mang đến những lợi ích thiết thực lên sức khỏe. Đây chính là nhận định chung trong nhiều nghiên cứu khoa học. Không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, đốt cháy năng lượng, tình dục còn có những công dụng bất ngờ lên sức khỏe.

1. Cải thiện sức khỏe hệ tim mạch
Một nghiên cứu mới đây chỉ ra rằng nam giới quan hệ tình dục đều đặn 2 lần một tuần thì nguy cơ bị bệnh mạch vành giảm hơn so với số nam giới quan hệ chỉ một lần mỗi tháng.
9 tác dụng khi quan hệ thường xuyên
Ảnh minh họa: healthline.
2. Tăng cường hệ miễn dịch
“Yêu” thường xuyên sẽ làm tăng cường miễn dịch Immunoglobulin A (IgA), loại kháng thể này có công dụng hỗ trợ miễn dịch rất hiệu quả. Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể chống chọi lại với bệnh tật, nhất là những bệnh thông thường như cảm cúm, sốt…
3. Giảm stress
Stress được tạo ra do công việc hay những vấn đề cá nhân là rắc rối thường gặp, nó ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống. Một nghiên cứu chỉ ra rằng người quan hệ tình dục đều đặn có khả năng thích ứng và giải tỏa stress cao hơn hẳn. Theo đó, tình dục giúp cải thiện tâm trạng, giải tỏa ức chế và giúp con người vui sống.
4. Giảm đau
Một số người e ngại việc “yêu” khi có những cơn đau đầu. Thực tế, khi sắp lên đỉnh trong quan hệ tình dục, cơ thể sẽ tăng tiết hormone oxytocin, đạt gấp 5 lần so với bình thường. Loại hormone này có công dụng giảm đau hiệu quả.
5. Kéo dài tuổi thọ
Khi lên đỉnh, một loại hormone mang tên dehydroepiandrosterone được phóng thích. Loại nội tiết tố này cải thiện miễn dịch, phục hồi cơ và làm trẻ hóa làn da. Một số nghiên cứu ghi nhận, nam giới quan hệ ít nhất 2 lần mỗi tuần sẽ sống lâu hơn số đàn ông “yêu” chỉ một lần mỗi tháng.
6. Tăng tuần hoàn máu
Khi quan hệ tình dục, nhịp tim tăng đáng kể, tim đập nhanh và mạnh làm tăng lưu thông máu. Khi đó, tưới máu mô và cơ quan sẽ gia tăng, lượng máu “cũ” sẽ được tống ra khỏi mô, mang theo là độc chất và những sản phẩm chuyển hóa ở mô đến gan thận để bài xuất ra khỏi cơ thể. Với lý luận này, cơ thể sẽ giảm được mệt mỏi do ảnh hưởng bởi độc tố.
7. Cải thiện giấc ngủ
Giấc ngủ sau khi quan hệ tình dục sẽ sâu hơn và giúp cơ thể thư giãn nhiều hơn. Một giấc ngủ đêm thật sâu có tác dụng tích cực đến sinh hoạt, công việc và sức khỏe chung là điều không thể phủ nhận.
8. Duy trì vóc dáng cân đối
Quan hệ tình dục tiêu hao khá nhiều năng lượng và được xem là một vận động gắng sức. Chính vì vậy, quan hệ tình dục đều dặn phần nào giúp tiêu hao lượng calo dư thừa, cải thiện vóc dáng, giảm số đo vòng eo…
9. Tăng lượng hormone estrogen và testosterone
Ở nam giới, hormone testosterone không chỉ giúp họ thể hiện “phong độ” khi yêu mà còn có công dụng khác: phát triển cơ xương, bảo vệ tim mạch và kiểm soát lượng cholesterol. Trong khi hormone estrogen cho hiệu quả tương tự ở nữ giới.
Hỏa hồ
Nguồn bài viết: Báo VNExpress.net

Xem thêm

Tình yêu hay đam mê?

Đôi khi bạn tự hỏi liệu mình chuyển mối quan hệ hiện tại nghiêm túc hơn có phải là một ý tưởng tốt bởi vì bạn thực sự không chắc chắn tình yêu đó sẽ kéo dài? Có một số yếu tố bạn cần phải xác định và đánh giá trước khi kết luận chính xác tình cảm mà bạn đang có với anh chàng ấy là tình yêu hay chỉ là ham muốn hoặc sự đam mê. Sau đó, bạn có thể đưa ra quyết định phù hợp cho bản thân mình.

Tình yêu hay đam mê?Sẽ là “ham muốn – say mê” nếu
1. Bạn chỉ tập trung vào cơ thể và vẻ hấp dẫn của anh ta hơn bất cứ điều gì khác
Khi bạn thực sự yêu ngay từ cái nhìn đầu tiên, bạn sẽ cố gắng tìm ra chính xác những gì có ở con người anh chàng đó đã khiến bạn bị chinh phục. Bạn sẽ thấy điều khiến bạn bị thu hút là bởi hành vi lịch thiệp, lối ăn nói nhã nhặn. Bạn sẽ chú tâm vào đánh giá những đặc tính bên trong con người anh ấy và phát hiện ra rằng anh ấy là một người đàn ông có trái tim tuyệt vời. Còn nếu bạn chú ý đến anh ấy không phải vì những lẽ trên mà chỉ bởi vẻ ngoài, thân hình hấp dẫn của anh ấy thì chắc chắn đó chỉ là sự ham muốn chứ không phải tình yêu.

2. Bạn chỉ quan tâm đến việc quan hệ tình dục với anh ta
Bạn luôn luôn mơ về những giây phút thân mật nhất với anh chàng đó và không quan tâm đến những điều khác các bạn làm cùng nhau. Nếu mọi điều bạn làm chỉ là chuẩn bị tốt cho bản thân để có thể kéo anh chàng đó lên giường thì bạn không hề yêu anh ta mà chỉ là sự quan tâm đến mối quan hệ thể xác.
3. Bạn yêu anh ấy nhưng không coi anh ấy như người bạn tri kỉ
Không còn phải nghi ngờ khi khẳng định rằng bạn yêu anh ấy nhưng chỉ như một người yêu. Vì vậy, bạn chỉ tập trung cho mục tiêu gắn bó 2 thể xác với nhau bằng một tờ giấy hôn thú mà không bận tâm rằng ngoài tình dục thì tình yêu đích thực cũng gắn liền và liên quan đến tình bạn. Do đó người mà bạn gắn bó phải là người có thể cùng bạn chia sẻ mọi thứ, nếu hai bạn đến với nhau không bởi điều đó thì chắc chắn thứ tình cảm mà các bạn đang có với nhau chỉ là sự ham muốn – đam mê.
Sẽ là “tình yêu” nếu
1. Bạn muốn dành nhiều hơn nữa những khoảng thời gian tốt đẹp với anh ấy
Khi hai bạn thực sự yêu nhau thì thời gian cả hai dàn cho nhau là điều bạn luôn mong muốn và trân trọng. Bạn sẽ luôn quan tâm đến anh ấy ở tất cả mọi khoảng thời gian bạn có và cho dù khi đó là hạnh phúc, vui vẻ hay buồn bã, bạn đều muốn ở bên cạnh anh ấy.
2. Bạn thúc đẩy anh ấy đạt được mục tiêu và ngược lại
Tình cảm giữa hai bạn là tình yêu đích thực khi bạn luôn mong muốn anh ấy dành được nhiều thành công và bạn chính là động lực, luôn bên cạnh, động viên thúc đẩy anh ấy cố gắng để đạt được mục tiêu của mình và anh ấy cũng sẽ làm tương tự như vậy đối với bạn. Nếu bạn thấy niềm vui của mình là khi bạn mang đến cho anh ấy hạnh phúc, bạn nhăn nhó khổ sở khi anh ấy bị tổn thương thì chắc chắn bạn yêu anh ấy rất nhiều.

3. Bạn thích nói chuyện với anh ấy và thực sự thích lắng nghe những gì anh ấy nói
Nếu bạn thích nói chuyện với anh ấy, thích được nói cho anh ấy nghe mọi điều bạn cảm nhận về bạn, về anh ấy về chuyện tình yêu của hai bạn. Nếu bạn chia sẻ nhiều điều với anh ấy và anh ấy nói chuyện với bạn về mọi thứ liên quan đến mình và khi cả hai bạn muốn lắng nghe cảm xúc của nhau, thì chắc chắn bạn đang đắm chìm trong tình yêu.

Xem thêm

Cả hai đều thỏa mãn?

“Chuyện ấy” trong bao lâu để cả hai đều thỏa mãn?

Thời gian không phải là tất cả. Không phải cứ kéo dài là “chuyện yêu” thăng hoa. Vậy bao nhiêu là thời gian lý tưởng cho khả năng và sức khỏe của bạn? Những kinh nghiệm và tư vấn dưới đây sẽ giúp bạn có thêm được những kiến thức để “ chuyện ấy” của bạn thêm nóng bỏng.
Kinh nghiệm của các bậc đàn anh truyền lại rằng “chuyện ấy” càng lâu chứng tỏ bạn càng khỏe, vì thế mà bạn luôn mong muốn kéo dài thời gian cuộc chiến càng dài càng tốt. Thực hư ra sao? Bao nhiêu là đủ và tốt nhất cho cả bạn lẫn cô ấy? Tấc cả các thắc mắc của bạn vè thời gian dành cho cuộc yêu sẽ được giải đáp ngay sau đây…

“Cuộc chiến” bao lâu thì thỏa mãn cho cả hai?
Không bao gồm màn dạo đầu, thời gian cho một cuộc chiến đang là vấn đề được cánh đàn ông quan tâm nhiều nhất trong đời sống tình dục. 3-5 phút, 7-13 phút hay ½ giờ, đâu là con số lý tưởng cho khả năng và sức khỏe của bạn?
Theo các chuyên gia tình dục trị liệu, đa số những người được hỏi đều có phần không trung thực về thời gian duy trì độ dài cuộc yêu của họ. Họ sẽ nói dài hơn khả năng thực tế từ 20-30%. Nếu đem nhưng điều này để áp dụng cho chính mình thì bạn luôn cảm thấy rằng mình yếu kém so với người khác và luôn phấn đấu để kéo dài thời gian.
Mỗi cặp có đặc điểm cơ thể, thói quen yêu riêng. Không có một tiêu chuẩn nhất định cho chuyện ấy và sức khỏe con người có giới hạn không thể kéo dài chuyện ấy như đồn đại. Ở đây xin đưa ra cho bạn kết quả trung bình tính toán được về thời gian kéo dài cuộc chiến không tính màn dạo đầu như sau:
Cuộc mây mưa tính từ lúc cho dương vật vào âm đạo cho đến khi xuất tinh không đến 3 phút: quá ngắn. Chắc chắn khó có thể thõa mãn nhu cầu của bạn lẫn bạn tình.
3-7 phút, khi bạn tình đã lên đỉnh được 2-3 lần: mức trung bình của rất nhiều người, bạn hoàn toàn khỏe mạnh.
7-13 phút: con số đáng mơ ước của nhiều quý ông và đôi khi của phụ nữ:
Hơn 15 phút: quá lâu và có thể là dấu hiệu của bệnh lý.
Kết luận này phá vỡ nhiều quan niệm của rất nhiều đấng mày râu, những người luôn cho rằng yêu lâu chứng tỏ mình khỏe.
Yêu càng lâu càng tốt?
Nhiều người tin rằng nếu một quý ông duy trì được thời gian làm chuyện ấy càng lâu thì chứng tỏ rằng anh ta càng sung mãn, tràn đầy sức mạnh. Anh ta không những có khả năng làm thõa mãn chính mình mà còn đáp ứng nhu cầu của bạn tình. Không ít người vì thế mà luôn phấn đấu tới cái ngưỡng lâu (15-20 phút đối với đàn ông Việt) để chứng tỏ bản thân.
Lời khuyên: yêu lâu không tốt như truyền miệng. Yêu quá lâu chắc chắn sẽ dẫn đến đau rát vùng kín, viêm niệu đạo (ở cả hai, đặc biệt là đối với người nữ), cơ thể mệt nhoài, cơ bắp đau nhức, toàn thân mất sức do vừa trải qua một giai đoạn làm việc cật lực, huy động tổng lực các cơ quan, tim đập nhanh, nhịp thở mạnh, mồ hôi ra nhiều… Một lần yêu lâu cũng tiêu tốn năng lượng gấp 2-3 lần so với bình thường. Hậu quả nghiêm trọng nhất là bạn tình ngán ngẩm chuyện ấy với bạn.
Yêu lâu và yêu quá ngắn đều là bệnh?
Yêu lâu ngoài việc gây ra mệt mỏi, chán chường, cơ thể lâm vào trạng thái xung huyết và một số trục trặc về “chuyện ấy” như viêm nhiễm, đau rát cho cả hai mà còn là dấu hiệu của rất nhiều chứng bệnh mà bạn cần quan tâm.
- Tổn thương dây thần kinh khung xương chậu dẫn đến cảm giác lên đỉnh đến chậm hơn bình thường.
- Xuất tinh chậm do thường xuyên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc là và nhiều loại thuốc như thuốc an thần, thuốc ngủ, chống suy nhược…
- Tổn thương dây thần kinh gây ra bất lợi đối với dây thần kinh tủy sống, chức năng điều khiển dây thần kinh cảm giác bị suy nhược.
“Thời gian dành cho cuộc chiến dài hay ngắn, điều đó không thật sự quan trọng. Có nhiều yếu tố đáng để bạn quan tâm hơn, đó là chính bản thân bạn có cảm thấy thõa mãn hay không, bạn tình có hài lòng với kết quả của cuộc mây mưa hay không… Đừng bao giờ xem thời gian yêu là tiêu chí cho tành tích giường chiếu của bạn hay bất kỳ ai.”
Ngược lại với yêu lâu, thời gian yêu ngắn cũng là vấn đề nan giản của nhiều quý ông. Triệu chứng của bệnh xuất tinh sớm, căng thẳng thần kinh, làm việc quá mức hoặc không có chế độ nghỉ ngơi hợp lý. Những ai đã có điều kiện được quan hệ tình dục nhưng luôn bị ức chế, lâu ngày mới yêu một lần cũng dễ dẫn đến yêu ngắn. Yêu ngắn chắc chắn rằng bạn sẽ không làm vừa lòng bạn tình làm cho tâm lý chán nản, thất vọng, còn đàn ông thì luôn bị ám ảnh bởi tâm lý bất lực.
Căn cứ nào cho thời gian yêu?
Yêu trong thời gian dài hay ngắn, điều đó phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khách quan lẫn chủ quan:
- Thể trạng từng người: theo điều tra của các nhà tình dục trị liệu trên 500 người đàn ông đến từ 5 quốc gia khác nhau, kết luận cho thấy thời gian làm tình trung bình của đàn ông Anh là lâu nhất, kế đến là Hà Lan, Tây Ban Nha…
- Sức khỏe và ăn uống: là một người đàn ông khỏe mạnh, ăn ngủ đủ, có chế độ luyện tập thể thao hàng ngày thì 60% là anh ta sẽ làm tốt chuyện ấy.
- Tâm lý: giao hợp trong tâm trạng thoải mái chắc chắn sẽ giúp bạn có được thời gian giao ban hoàn hảo để làm vừa lòng bạn tình.
- Kinh nghiệm: một người đàn ông đã từng làm chuyện ấy nhiều lần chắc chắn anh ta sẽ có kinh nghiệm để kéo dài hoặc rút ngắn cuộc chiến theo ý của mình lẫn đối phương.
- Yếu tố bẩm sinh: hơn 50% đàn ông mắc trục trặc trầm trọng về thời gian yêu là có liên quan đến bệnh sẵn có trong cơ thể. Anh ta có thể bị xuất tinh sớm, muộn, dây thần kinh cảm giác bị chai sạn…
Nếu cả hai cùng lên đỉnh thì ngắn dài không còn quan trọng. Nhớ nhé!
Bạn có muốn cải thiện thành tích yêu?
Thành tích yêu do nhiều yếu tố quy định, nhưng bản thân bạn cũng có thể làm cho nó tốt đẹp hơn. Bằng những mẹo nhỏ này, bạn có thể cải thiện mối quan hệ của mình:
- Rèn kỹ thuật yêu: nhều người chưa có bạn tình rèn thông qua thủ dâm, một vài dẫn đầu bạn chưa thể điều khiển khả năng xuất-giữ của mình, nhưng trình độ yêu của bạn sẽ tăng lên dần khi đã quen.
- Áo mưa tốt: nó không những giúp bạn tránh được các bệnh lây lan qua đường tình dục mà còn tác động ít nhiều đến các dây thần kinh cảm giác.
- Nhờ đến sự trợ giúp của thuốc trong các trường hợp cần thiết để duy trì hoặc rút ngắn thời gian cộng tác như Viagra, Dailis 20… Tuy nhiên, bạn nên hết sức cân nhắc khi nhờ đến phương pháp này.
- Nghỉ ngơi: nếu có cảm giác sắp đạt đỉnh điểm, bạn có thể nghỉ một lát bằng cách dừng làm việc ngay tức khắc. Nó không những giúp cô ấy có thời gian đuổi kịp mà còn giúp bạn củng cố cường độ.
- Bên cạnh đó, bạn nên có màn dạo đầu lâu, ngọt ngào và ấn tượng hơn thì kết quả của giai đoạn sau mới mỹ mãn. Có như vậy “chuyện ấy” mới thực sự thăng hoa.
Theo Eva

Xem thêm

Thở giúp kéo dài cực khoái

Thở giúp kéo dài cực khoái

Bất cứ ai đã nếm “trái cấm” đều biết rằng, hơi thở là một phần nội tại của sinh hoạt tình dục.
Trong chu kỳ phản ứng bình thường, càng khi gần tới “đỉnh”, hơi thở của chúng ta càng được đẩy lên mức độ nhanh, sâu hơn và sau “cao trào” là một hơi thở dài, chậm lại và dần trở lại bình thường. Các chuyên gia tình dục cũng đã chỉ ra rằng, sex và thở có quan hệ rất mật thiết với nhau; trong khi đó, cực khoái đạt được từ giao hợp thường ngắn và chỉ tập trung ở cơ quan sinh dục. Vì vậy, các chuyên gia khuyên rằng, nếu bạn muốn kéo dài cuộc yêu và tận hưởng cực khoái lâu hơn, hãy tận dụng hơi thở thay vì bộ phận sinh dục.

Học cách thở giúp kéo dài cực khoái
Phụ nữ dễ đạt khoái cảm nhanh hơn khi hít thở sâu. Ảnh minh họa.
Thở sâu và chậm để kéo dài thời gian trên “đỉnh”
Hơi thở là một trong những biểu hiện rõ ràng nhất khi đạt khoái cảm trong quan hệ tình dục. Khi kích thích, nhịp thở tăng gấp 35-40 lần so với bình thường; khi cực khoái, nó có thể tăng trên 50 lần. Vì đây là đặc trưng của cả nam giới và nữ giới nên nhiều người “tinh ranh” còn biết sử dụng hơi thở để giả vờ hài lòng với đối phương. Tuy nhiên, thường thì sự thay đổi hơi thở trong khi ái ân, người ta nhận thức được nhưng không ý thức được. Từ sự ảnh hưởng trên, các chuyên gia tình dục đã tiến hành nghiên cứu và đưa ra kết luận rằng, nếu biết điều chỉnh hơi thở khi quan hệ, các cặp đôi sẽ kéo dài được giây phút “sung sướng” đáng kể.
Barbara Keesling, chuyên gia tình dục Mỹ nổi tiếng và là tác giả của cuốn sách “Tình dục chữa bệnh – phương pháp giúp tăng cường cảm hứng và vượt qua các vấn đề tình dục” cho biết, bà thường dạy các học viên cách thở có ý thức, có kỹ thuật như một liệu pháp giúp dễ dàng lên “đỉnh”. “Điều chỉnh hơi thở là một cách tốt để chúng ta dễ đạt khoái cảm khi quan hệ tình dục. Khi cả hai cố gắng hít thở một cách đồng bộ thì hưng phấn tình dục sẽ đến. Hít thở đồng bộ có thể gia tăng sự hài hòa và mật thiết giữa bạn với bạn đời của mình, tăng kết nối cảm xúc cho cả hai và đồng thời cả khoái cảm. Lúc này, phụ nữ có thể vẫn cố gắng thở chậm lại. Khi phản ứng từ hưng phấn tâm lý gia tăng thì khoái cảm có liên quan với hơi thở sẽ trở nên thường xuyên và ngắn hơn. Vì vậy, nên cố gắng thở chậm và sâu để có thể tăng cường cảm xúc, giúp khoái cảm chậm lại và tăng thêm cảm giác hài lòng”, bà Barbara Keesling cho biết.
Những người đàn ông không muốn xuất tinh trong thời gian làm tình đôi khi cũng thực hành kỹ thuật thở. Mantak Chia, chuyên gia tình dục nổi tiếng viết trong cuốn “Người đàn ông đa cực khoái” (The Multi-Orgasmic Man) như sau: “Người đàn ông có thể kiểm soát việc xuất tinh bằng việc tăng cường và điều chỉnh hơi thở. Giống như trong các môn võ thuật và thiền định, thông qua hơi thở, chúng ta có thể giành quyền kiểm soát cơ thể mình. Hơi thở cũng liên quan đến nhịp tim, nếu bạn đang thở gấp và nông như sau khi chạy, nhịp tim sẽ tăng; nếu bạn thở chậm và sâu thì nhịp tim lại giảm…
Nhịp tim tăng cho thấy cơn cực khoái đang đến gần và vì vậy, thở gấp là một trong những dấu hiệu của cách tiếp cận cực khoái. Vì vậy, bước đầu tiên trong việc kiểm soát tốc độ kích thích của bạn và kìm hãm sự xuất tinh là thở sâu và chậm. Đây gọi là “thở bụng”. Khi bạn đang ở trong sức nóng của niềm đam mê, khả năng kiểm soát hơi thở rất cần thiết để ngăn chặn việc xuất tinh sớm và mở rộng cảm giác cực khoái trong suốt quá trình làm tình”.
Montak Chia cũng chia sẻ một kỹ thuật làm tình dựa trên hơi thở xưa gọi là Big Draw. Tại thời điểm gần “tới bến”, hít thở sâu, kiểm soát hơi thở, tất cả các cơ bắp trong cơ thể được siết chặt; hơi thở và cơ bắp sau đó sẽ đi hoàn toàn vào trạng thái thư giãn. Điều này có thể tạo ra sự “giải phóng ý thức” và cho chúng ta cảm giác ngây ngất, thậm chí là một cơn cực khoái kéo dài. Ngoài ra, Big Draw còn được sử dụng trong quá trình quan hệ tình dục để làm tăng mức năng lượng và endorphin (hooc-mon tạo sự phấn khởi trong cơ thể con người).
Nghệ thuật hít thở
Thở đúng có thể giúp làm giảm bớt căng thẳng và có những cảm xúc tích cực. Và những kỹ thuật thở đúng có thể tác động đáng kể đến việc bạn có thể kéo dài quan hệ tình dục hay không. Bằng cách thở sâu một cách có ý thức và hoàn toàn bằng cơ hoành, bạn có thể thư giãn thật sự, xua tan nhanh chóng những căng thẳng và cảm xúc tiêu cực tích tụ trong cơ thể. Từ đó, chúng không còn gây lo lắng và sợ hãi – rào cản lớn nhất cho tình dục và thời gian quan hệ tình dục. Do đó, bạn cần học cách thở đúng để tăng thêm hiệu quả cho tình dục vì điều này giúp bạn thư giãn hoàn toàn và giảm căng thẳng. Tốt nhất, từ lúc trẻ nên tập thở một cách tự nhiên với cơ hoành bằng cách sử dụng cơ hoành để hít sâu vào phổi thay vì dùng khung xương sườn và thở cạn. Cách này không có gì khó khăn, bạn chỉ cần thở sâu theo cách nâng bao tử lên bằng cách hít vào. Đặt một bàn tay lên bụng và cảm nhận hơi thở đang tràn vào khi bạn hít vào. Lúc này, khi bạn thở ra hoàn toàn, bạn sẽ cảm thấy áp lực bị phóng thích.
Thở đúng sẽ giúp bạn kéo dài được cuộc yêu hơn, cảm giác mệt mỏi, kiệt sức sau khi yêu hoàn toàn không có. Hơi thở, cách thở càng tự nhiên, cuộc yêu của bạn càng thú vị. Ngoài việc thở bằng cơ hoành thì bạn cũng cần chú ý thực hiện nghiêm túc một số nguyên tắc khác khi “yêu” nhau. Thứ nhất, bạn phải tập trung: Tập trung vào cuộc yêu sẽ khiến bạn thở đúng nhịp và có được thỏa mãn tuyệt đối. Để có thể tập trung được, bạn nên thiền hàng ngày. Ban đầu, chỉ cần bạn tập trung vào cảm nhận của mình, mọi chuyển động, xúc cảm trong cơ thể mình, bạn phải chú tâm để cảm nhận. Đây là điều vô cùng quan trọng trong việc tăng khoái cảm khi quan hệ.
Thứ hai là hít thở sâu: Thường xuyên hít thở sâu khi quan hệ khiến bản thân chị em cũng nhanh lên đỉnh, bạn tình cũng bị kích thích hơn. Theo các chuyên gia, việc hít thở sâu sẽ khiến các cơ chuyển động theo cách cực kỳ hấp dẫn bạn tình. Ngoài ra, nếu có thời gian, bạn cũng nên thường xuyên luyện tập bài thở nằm ngửa như sau: Nằm ngửa, chân co lại, hai lòng bàn chân úp vào nhau, hít vào bằng mũi, thở ra bằng mồm; nhịp hít thở sâu, chậm. Tập như này trong khoảng 30 phút mỗi ngày có thể giúp bạn kiểm soát hơi thở khi quan hệ tình dục dễ dàng hơn.
Phụ nữ dễ đạt khoái cảm nhanh hơn khi hít thở sâu, vì thế khi quan hệ tình dục, chị em nên chú ý tới điều này. Tuy nó có thể xảy ra một cách tự nhiên, nhưng đôi khi một số người không biết vẫn giữ hơi thở bình thường và ngẫu nhiên không cảm thấy khoái cảm nữa. Khi gần “lên đỉnh”, bạn hãy cố gắng thay đổi nhịp thở của mình để nó dài hơn và sâu hơn, trái với thường ngày là ngắn và nhanh. Điều này sẽ giúp não bạn đánh thức nhiều điểm nhạy cảm đặc biệt khác trong cơ thể và giúp giây phút “lên đỉnh” của bạn được dài hơi.
Gia Khang
Nguồn bài viết: GiaDinh.Net.VN

Xem thêm

Quan hệ tình dục an toàn

Quan hệ tình dục an toàn

Những lời khuyên sau đây có thể giúp cả hai cùng yên tâm ái ân mà không lo đến những điều ngoài mong đợi như mang thai hoặc mắc bệnh tình dục khi “quan hệ”.
1. Nắm được “lịch sử tình dục” của “đối tác”
Nhiều người cảm thấy nó là bất lịch sự để thảo luận về “lịch sử tình dục” của “đối tác” nhưng đây là việc hết sức quan trọng, nó có thể giúp giữ cho bạn được an toàn. Nếu bạn đã từng bị bất kì bệnh tình dục nào, bạn cần tránh lây bệnh cho “đối tác” và “đối tác” của bạn cũng vậy.

2. Xét nghiệm các bệnh tình dục
Theo khuyến cáo của các cơ quan y tế và các chuyên gia sức khỏe thì cứ 6 tháng một lần bạn nên làm các xét nghiệm kiểm tra các bệnh tình dục. Đây là thời gian kiểm tra STDs theo định kì chứ không phụ thuộc vào chuyện bạn có thay đổi bạn tình hay không đi chăng nữa.
3. Cởi mở giao tiếp
Nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi trao đổi về các vấn đề an toàn với một “đối tác” tình dục thì bạn không nên có quan hệ tình dục với họ. Giao tiếp là quan trọng trong chuyện quan hệ tình dục an toàn.
4. Chuẩn bị cho trường hợp khẩn cấp
Các bí quyết quan hệ tình dục an toàn
Đôi khi bạn không có ý định quan hệ tình dục, vì vậy bạn không chuẩn bị sẵn tâm lý “ứng phó”. Trong thực tế nghiên cứu đã chỉ ra rằng hầu hết mọi người đã không an toàn (do không sử dụng bảo vệ) khi quan hệ tình dục bởi chuyện quan hệ không nằm trong kế hoạch. Để tự bảo vệ mình hãy luôn nhớ mang theo bao cao su.
5. Xuất tinh ngoài không ăn thua
Nên nhớ rằng, ngay cả khi chưa xuất tinh, các “chiến binh” cũng đã có thể mon men lẻn ra ngoài cơ thể chủ nhân để xâm nhập vào vùng cấm địa trong cơ thể bạn gái. Chưa kể, chúng còn là những tay bơi lội rất cừ. Dù bị bắt buộc phải “hạ cánh” ở cửa ngoài, các tay bơi lội này vẫn đủ sức thẳng tiến vào trong và làm bạn có thai. Tốt nhất là sử dụng “áo mưa” bạn nhé!
6. 2 “áo mưa” một lúc là hạ sách
Nếu bạn nghĩ dùng 2 bao cao su một lúc đồng nghĩa với độ an toàn tăng gấp đôi thì bạn quá ngây thơ. Thực tế, đây là ý tưởng tồi tệ nhất. Hai chiếc “áo mưa” đã có chất bôi trơn sẽ trượt qua trượt lại lên nhau và gây ra lỗ thủng, làm tinh dịch xâm nhập cơ thể bạn gái, có nghĩa là bạn không hề được bảo vệ khỏi nguy cơ dính bầu hay mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Xem thêm

Điều tuyệt vời

Tôi đã gặp và tìm thấy điều tuyệt vời của mình trong cái lất phất mưa phùn của những ngày đầu năm mới. Điều tuyệt vời ấy đã xoá tan đi cái lạnh giá của hơi thở mùa xuân .Với cảm nhận của mỗi người điều tuyệt vời có thể khác nhau. Với bạn điều tuyệt vời có thể là một chuyến du xuân, là mộit cái gì đó bạn rất thích, là một món ăn ngonhay là bất cứ một thứ gì khiến cho bạn cảm giác tuyệt vời. Còn với tôi, điều tuyệt vời đó là nụ cười, là sự xuất hiện của một người, một người mà tôi đã đi tìm từ rất lâu…

Tớ đã gọi điều tuyệt vời đó là “ấy”, ấy chính là người mà dì tớ muốn giời thiệu cho tớ. Lúc đầu nghe thì buồn cười nhưng dì bảo, ấy là người tuyệt vời nên tớ cũng tò mò. Có số điện thoại của ấy, rồi tớ nhắn tin, gọi điện nói chuyện…  mọi thứ cứ diễn ra như trong phim Hàn Quốc vậy.

Cái hẹn đầu tiên cũng thật buồn cười và lạ lùng. Tớ đã hẹn gặp ấy ra biển vào mùa xuân nhưng là trong cái lạnh của mùa đông. Khi ấy đồng ý đi chơi cùng tớ, tớ cũng tự đặt ra câu hỏi, “Tại sao ấy lại đồng ý lời mời của tớ như thế nhỉ? Có ai lại ra biển vào mùa đông bao giờ? Phải chăng là ấy cũng tò mò về tớ?”.

Bất ngờ, đó là cảm giác đầu tiên khi tớ nhìn thấy ấy. Nụ cười, ánh mắt đều ánh lên vẻ gì đó rạng rỡ và dễ gần. Tớ đã xiêu lòng vì đứng trước tớ là điều tuyệt vời thật sự. Chuyến ra biển thất bại vì còn 12km nữa đến biển nhưng ngày Tết không có xe ra đấy nên chúng mình đã không đi được. Tớ biết ấy buồn và thất vọng lắm, tớ cũng rất áy náy vì làm ấy phải đứng đợi xe và chịu lạnh ngoài trời.

Điều tuyệt vời
Tớ nhớ ấy từ lúc nào không biết nữa… nhớ nụ cười, nhớ giọng nói, nhớ ánh mắt, nhớ tất cả những gì liên quan đến ấy. Ấy bảo tớ rằng, “Cơ hội là do mình tạo ra” nhưng tớ thật sự không biết phải làm gì để mời ấy đi chơi sau cái lần đi biển bất thành đó. Ấy có biết rằng, dù chỉ được nói chuyện với ấy trên điện thoai thôi, tớ cũng cảm thấy rất hạnh phúc không?

Valentine năm nay, tớ đã nghĩ ngợi rất nhiều. Và rồi, tớ cũng đã lấy hết cam đảm đi xuống nơi ấy làm, đứng đợi cả buổi sáng để tặng ấy một hộp socola . Tớ đã mua hoa hồng cho ấy nhưng lại sợ ấy không nhận nên không dám mang vào tặng. Có lẽ tớ đã sai lầm vì quyết định đó?

Khi tớ đã hỏi ấy, “Hôm qua cậu nhận được nhiều quà và hoa không?” thì ấy bảo, “có”. Như vậy là tớ có đối thủ rồi, mà chắc là đối thủ nặng ký nữa chứ? Kệ, tớ chỉ biết tớ thích ấy và tớ sẽ dành tất cả tình cảm, sự chân thành từ trái tim mình cho ấy.

Tớ ước một lúc nào đó, tớ sẽ được đứng bên cạnh ấy trên bãi biển và tớ sẽ hét to lên rằng, “Hoàng Mai Hạnh,  anh yêu em!”.
Gửi tới Hoàng Mai Hạnh, Chi cục thống kê huyện Thái Thuỵ ,Thái Bình

Xem thêm

“chuyện ấy” trong mùa đông

Những lưu ý về “chuyện ấy” trong mùa đông

Những ngày cuối đông này, tiết trời se lạnh làm cho cánh đàn ông chúng ta muốn được “gần gũi” cùng người yêu hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia tình dục khuyên bạn không nên quan hệ tình dục vào thời điểm này.
Theo quan niệm của phép dưỡng sinh y học phương Đông, hạn chế sinh hoạt tình dục vào mùa đông là một trong những bí quyết để bảo vệ và nâng cao sức khỏe của quý ông. Sách Tuân sinh bát tiên của danh y Cao Khiêm (đời Minh, Trung Quốc) đã chỉ rõ: “Ba tháng mùa đông khí hậu giá lạnh là thời gian để bổ dưỡng ngũ tạng, con người phải bế tinh giữ thần để bảo tồn sức khoẻ”. Dân gian ta cũng truyền miệng rằng: chuyện phòng the nên “xuân một hè hai, thu một đông không”.
Mùa đông nhiệt độ thấp, không khí lạnh làm cho dương khí vốn đã suy kém, hai tạng tâm và phế cũng hư yếu, nếu phòng the quá độ càng dễ làm cho tinh hư thận tổn mà gây ra bệnh tật.

Những lưu ý về chuyện ấy trong mùa đông
Vì thế, vào mùa đông, việc hạn chế chuyện chăn gối là yếu tố quan trọng để tăng cường thể chất, phòng chống bệnh tật, làm chậm quá trình lão hoá ở nam giới.
Kết quả nghiên cứu của các nhà y học phương Tây cho thấy,  sau khi giao hợp, nhiễm sắc thể của thỏ nhà có sự biến đổi rõ rệt, thể hiện chức năng của thuỳ não trước bị suy giảm. Tế bào của tuyến yên có chức năng bài tiết hormone sinh trưởng, hormone môn tuyến vỏ thượng thận và tuyến giáp trạng.
Các hormone này chính là yếu tố quan trọng để sản sinh năng lượng cho cơ thể trong mùa đông giá lạnh, có vai trò thiết yếu đối với hoạt động của sự sống. Vì vậy giao hợp thái quá sẽ làm suy giảm chức năng của tuyến yên, làm cho khả năng chống chọi với giá lạnh của cơ thể vốn dĩ đã dễ suy yếu và thúc đẩy nhanh quá trình lão hoá.
Vả lại, vào mùa này khi nhiệt độ xuống thấp, nếu hạn chế sinh hoạt tình dục vào mùa đông thì có thể bảo trì được một nguồn năng lượng quan trọng, nó có tác dụng bảo vệ sức khoẻ và kéo dài tuổi thọ của bạn. Sách Trường thọ bí quyết đã ghi lại trường hợp một người có tên là Hồng Bàng, bắt đầu từ thưở thanh niên, mỗi năm vào mùa giá lạnh đều ngủ riêng một mình, nghiêm ngặt hạn chế chuyện chăn gối nên đã sống đến 90 tuổi mà vẫn khoẻ mạnh và không hề bị mắc một chứng bệnh tật nào.
Nhiệt độ thấp khiến cho “vũ khí” của nam giới khiêm tốn hơn bình thường và việc cương cứng cũng gặp khó khăn hơn do máu được dồn đến chậm hơn (máu đổ về các cơ quan khác để giữ ấm cơ thể). Khi quá lạnh, cơ chế sinh tinh của người đàn ông cũng bị ảnh hưởng và chất lượng cũng như số lượng tinh binh bị giảm đi. Thậm chí, hormone testosterone cũng không được sản sinh ra nhiều nên ham muốn tình dục cũng giảm đi. Nếu cứ cố “yêu” sẽ có thể gây tổn thương cho “của quý” của nam giới.
Thời tiết lạnh cũng là nguyên nhân khiến cho hệ thống mao mạch vùng bụng dưới của người phụ nữ bị tắc nghẽn. Điều này gây cản trở cho việc tiết dịch nhờn ở âm đạo và chị em cũng khó “lên đỉnh” hơn. Ngoài ra, nếu quan hệ lâu ngoài không khí lạnh, “vùng kín” của người phụ nữ có thể bị kích ứng, dễ viêm nhiễm vì nhiệt độ thấp chính là điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn và vi trùng tồn tại lâu hơn.
Ở một khía cạnh khác, việc “quan hệ vợ chồng” không được khuyến khích dưới thời tiết lạnh là vì nó có thể là nguyên nhân góp phần dẫn đến tình trạng nhiễm lạnh. Thêm vào đó, trời lạnh cũng là tác nhân làm huyết áp tăng cao, dễ gây các tai biến nguy hiểm cho cả hai phái, ví dụ như đột quỵ hay đột tử.
Không có luật nào cấm các cặp đôi “yêu” trong ngày lạnh nhưng cũng không có nghĩa là có thể hoàn toàn bỏ qua những nguy hiểm có thể xảy ra nếu chủ quan trong thời tiết này. Một cuộc yêu chỉ trọn vẹn khi hội đủ các điều kiện: ham muốn và sức khỏe. Nếu ham muốn và sức khỏe có thể bị ảnh hưởng và thậm chí diễn tiến tệ hơn sau đó thì tốt hơn bạn nên “yêu” vào dịp khác
T.N (Tổng hợp)

Xem thêm

Hôn là đầu ngực thâm đen?

Em có một vấn đề thắc mắc, mong chuyên mục giải đáp giúp em! Chuyện này tế nhị lắm nên em không dám hỏi ai cả.
Em năm nay 24 tuổi là con gái, cách đây 2 năm em có quen với bạn trai. Anh ấy cũng hôn vào ngực em (bọn em chưa quan hệ tình dục bao giờ) nhưng đầu nhũ hoa vẫn không sao.

Nhưng gần đây em quen với bạn trai mới (vẫn không quan hệ tình dục và em vẫn còn là con gái trong trắng). Nhưng không hiểu sao khi bọn em ở gần nhau, anh ấy hôn ngực em. Nhiều lúc bọn em cũng có ham muốn nhưng không dám “vượt rào”, anh ấy chỉ hôn vào ngực thôi vậy mà không hiểu sao đầu ngực em lại đau lắm (anh ấy chỉ hôn chứ không cắn). Sáng hôm sau nếu em tắm hay dội nước vào thì nó lại rát và phần da ở đầu ngực lại sậm màu và nhăn lại không thể chạm vào được. Nhưng sau khi tắm xong 1 lát sau phần da đó lại bình thường nhưng 2-3 ngày sau mới hết rát.
Thông thường khi phụ nữ được kích thích, có ham muốn với “chuyện ấy”, đầu ngực thường cương lên. Khi ấy, nếu bạn trai em hôn đầu ngực sẽ khiến em bị đau đôi chút. (Ảnh minh họa)
Da của em lại khá nhạy cảm nữa, anh ấy chỉ hôn vào ngực thôi cũng làm cho nó bầm lên nên thật sự bọn em cũng ngại tiếp xúc. Em muốn hỏi ngực em như vậy có triệu chứng gì bất thường không ạ? Nếu bạn trai hôn nhiều vào ngực thì phần da ở đầu ngực có bị sạm đen không? Mong chuyên mục trả lời giúp em! Em xin chân thành cảm ơn! (Em gái)
Trả lời:
Em gái thân mến! Cảm ơn em đã gửi những thắc mắc của mình về cho chuyên mục. Vấn đề của em, chuyên mục xin được giải đáp như sau:
Chuyện em bị đau ngực khi bạn trai hôn ngực và đụng chạm vào bầu ngực là do em bị kích thích, nảy sinh ham muốn tình dục. Thông thường khi phụ nữ được kích thích, có ham muốn với “chuyện ấy”, đầu ngực thường cương lên. Khi ấy, nếu bạn trai em hôn đầu ngực sẽ khiến em bị đau đôi chút. Hiện tương cương lên này của đầu ngực cũng gần giống như phụ nữ khi đến ngày “đèn đỏ” vậy. Tuy nhiên, sau khi ngừng lại những kích thích, không còn ham muốn tình dục nữa thì bầu ngực sẽ trở lại bình thường.
Bạn trai hôn là đầu ngực thâm đen?
Bạn trai em có tiếp xúc với vùng ngực nhưng biến đổi hay không là do sắc tố da của mỗi người. Và dù có sự biến đối đi chăng nữa thì điều đó cũng là điều hết sức bình thường (ảnh minh họa)
Còn riêng phần đầu ngực của em bị sậm lại, da nhăn hơn có thể là do da em nhạy cảm. Với những da nhạy cảm khi tiếp xúc, động chạm quá nhiều nó có thể làm cho da bị rát, chuyển màu. Đó cũng là một điều rất bình thường ở những người có là da nhạy cảm. Nó giống như nhiều bạn chỉ chạm miệng mạnh lên cánh tay cũng có thể để lại một vết bầm, tím khá lớn. Điều này phụ thuộc vào nội tiết tố da của mỗi ngườituy nhiên nó không hề nguy hiểm một chút nào cả.
Còn về chuyện nếu bạn gái em hôn nhiều vào đầu ngực thì đầu ngực có bị sạm đen đi không thì câu trả lời là điều đó tùy thuộc vào sắc tố da của em. Có những người sau khi quan hệ tình dục hoặc sinh con, đầu ngực có thể trở nên thâm lại nhưng ngược lại cũng có những người cả đời đầu ngực vẫn hồng hào. Bạn trai em có tiếp xúc với vùng ngực nhưng biến đổi hay không là do sắc tố da của mỗi người. Và dù có sự biến đối đi chăng nữa thì điều đó cũng là điều hết sức bình thường và không có gì khiến em phải lo lắng cả.
Chúc em mạnh khỏe và hạnh phúc!
Ths.Bs Phạm Thị Vui (Khampha.vn)

Xem thêm

Quan hệ bao lâu để cùng thỏa mãn?

Kinh nghiệm của các bậc đàn anh truyền lại rằng “chuyện ấy” càng lâu chứng tỏ bạn càng khỏe, vì thế mà bạn luôn mong muốn kéo dài thời gian cuộc chiến càng dài càng tốt. Thực hư ra sao? Bao nhiêu là đủ và tốt nhất cho cả bạn lẫn cô ấy?
Không bao gồm màn dạo đầu, thời gian cho một cuộc chiến đang là vấn đề được cánh đàn ông quan tâm nhiều nhất trong đời sống tình dục. 3-5 phút, 7-13 phút hay ½ giờ, đâu là con số lý tưởng cho khả năng và sức khỏe của bạn?
Theo các chuyên gia tình dục trị liệu, đa số những người được hỏi đều có phần không trung thực về thời gian duy trì độ dài cuộc yêu của họ. Họ sẽ nói dài hơn khả năng thực tế từ 20-30%. Nếu đem nhưng điều này để áp dụng cho chính mình thì bạn luôn cảm thấy rằng mình yếu kém so với người khác và luôn phấn đấu để kéo dài thời gian.
Quan hệ trong bao lâu để cả hai đều thỏa mãn?
Mỗi cặp có đặc điểm cơ thể, thói quen yêu riêng. Không có một tiêu chuẩn nhất định cho chuyện ấy và sức khỏe con người có giới hạn không thể kéo dài chuyện ấy như đồn đại. Ở đây xin đưa ra cho bạn kết quả trung bình tính toán được về thời gian kéo dài cuộc chiến không tính màn dạo đầu như sau:
Cuộc mây mưa tính từ lúc mở màn cho đến khi xuất tinh không đến 3 phút: quá ngắn. Chắc chắn khó có thể thõa mãn nhu cầu của bạn lẫn bạn tình.
3-7 phút, khi bạn tình đã lên đỉnh được 2-3 lần: mức trung bình của rất nhiều người, bạn hoàn toàn khỏe mạnh.
7-13 phút: con số đáng mơ ước của nhiều quý ông và đôi khi của phụ nữ:
Hơn 15 phút: quá lâu và có thể là dấu hiệu của bệnh lý.
Kết luận này phá vỡ nhiều quan niệm của rất nhiều đấng mày râu, những người luôn cho rằng yêu lâu chứng tỏ mình khỏe.
Những nhà nghiên cứu này cũng nói rằng, văn hoá phổ biến từ trước đến này thường có xu hướng củng cố những ý tưởng phi hiện thực về cuộc “yêu” nên kéo dài, luôn muốn thời gian “yêu” càng lâu càng tốt.
Eric Corty – giáo sư tâm lý học của Trường Đại học Penn State, Mỹ – khẳng định: “Rất nhiều đàn ông và phụ nữ dường như tin tưởng vào những hình ảnh tưởng tượng của cuộc “giao hoan” kéo dài suốt đêm. Nhưng, đây có vẻ là một trạng thái đầy thất vọng và không hề thoả mãn như mọi người từng mong muốn. Chúng tôi hy vọng rằng, nghiên cứu này sẽ xoá tan đi những tưởng tượng không đúng đó”.
Khi quan hệ tình dục, cơ quan sinh dục của nam giới và nữ giới đều ở trong trạng thái xung huyết cao độ vì tất cả các cơ quan trong cơ thể đều tham gia vào quá trình sinh lý đặc biệt này. Vì vậy, khi “yêu”, bạn có thể nhận thấy một số đặc điểm của cơ thể như tim đập tăng nhanh, cơ tim co bóp mạnh, hô hấp sâu và nhanh, huyết quản da toàn thân nở to, ra mồ hôi nhiều… Chính vì vậy mà năng lượng trong cơ thể có thể bị suy giảm rõ rệt.
Nếu bạn “yêu” quá lâu, năng lượng trong cơ thể càng tiêu hao nhiều, kết quả là bạn có thể thấy mệt mỏi, đau mỏi cơ bắp, đau nhức toàn thân…
Ngoài ra, thời gian “quan hệ” quá lâu có thể dẫn tới nguy cơ mắc một số bệnh ở “vùng kín” như viêm nhiễm, trầy xước… Khi “yêu, cơ quan sinh dục bị cọ xát và dễ xung huyết, trầy xước… Do đó, người phụ nữ càng có nguy cơ viêm nhiễm cao.
Dưới đây là gợi ý về thời gian quan hệ hợp lí:
Hãy sử dụng 8-15 phút cho màn dạo đầu:
- Phụ nữ thường là người bị động nên luôn mong muốn người đàn ông phải biết sáng tạo và chủ động trong chuyện chăn gối.
- Nếu màn dạo đầu của bạn quá ngắn ngủi dưới 5 phút thì sẽ không đánh thức mọi giác quan trên cơ thể nàng, hãy từ tốn và nhẹ nhàng, kiên nhẫn sử dụng 5-10 phút để kích thích nàng nhé. Chắc chắn cô ấy sẽ làm bạn cảm thấy thật tuyệt vời khi bạn làm những điều tuyệt vời cho cô ấy.
- Nhưng đừng để màn dạo đầu kéo dài quá lâu bởi nếu quá lâu “cậu nhỏ” của bạn không chắc đủ kiên nhẫn đâu.
10-15 phút cho việc “yêu” là hợp lí:
- Đừng để “cậu bé” quá lâu trong “cô bé” vì nàng sẽ không thích điều đó 1 chút nào, nhiều người còn nói rằng việc làm như thế khiến cô ấy cảm thấy mệt mỏi.
- Các cô nàng cũng thích được thay đổi các tư thế “yêu” mới lạ để tạo khoái cảm cho bản thân nhiều hơn, vì thế các quý ông hãy biết “yêu” trong thời gian vừa đủ để cả 2 cùng vui vẻ nhé.
Thời gian lên đỉnh của cả 2 là bao lâu?
- Với phụ nữ thời gian lên đỉnh là 6s nhưng với đàn ông thời gian lên đỉnh lên tới 12s, theo nghiên cứu của các chuyên gia nếu trong thời gian “yêu” mà lên đỉnh tới 2 lần thì sẽ rất tốt cho sức khỏe, nhất là phụ nữ.

Xem thêm

Dấu hiệu không thỏa mãn về sex

Bạn là người thường xuyên ngáy khi ngủ? Nếu vậy, hãy quan tâm hơn đến đời sống tình dục của mình.Các chuyên gia nói rằng, các rắc rối về giấc ngủ thường dẫn đến tác động xấu trong quan hệ thân mật vợ chồng.

Ngáy ngủ: Dấu hiệu không thỏa mãn về sexMột nghiên cứu của các nhà khoa học Đức trong năm 2009 cho thấy rằng 69% bệnh nhân bị ngưng thở khi ngủ gặp khó khăn trong việc cương cứng, cực khoái, và sự thỏa mãn trong đời sống tình dục nói chung.

Thậm chí, có đến 61% số người cho biết cảm giác buồn ngủ ảnh hưởng đến đời sống tình dục của họ, theo nghiên cứu của Quỹ Giấc ngủ quốc gia Hoa Kỳ (National Sleep Foundation) năm 2011.’’Có nhiều vấn đề tình dục phát sinh vì người ta không được nghỉ ngơi đúng cách’’ – ông Eric Cohen từ Trung Tâm Giấc ngủ và Ngủ ngáy Manhattan nói.

Ngoài cảm giác buồn ngủ, có hai điều khác không chỉ có thể khiến đời sống tình dục vụt tắt, mà còn có ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, cụ thể là:
Chứng ngủ ngưng thở

Những người bị chứng sleep apnea sẽ ngưng thở khi ngủ, vì vậy họ không nhận đủ oxy cho cơ thể. Tình trạng thiếu oxy còn được gọi là tình trạng thiếu oxy mãn tính liên tục, có thể dẫn đến rối loạn chức năng cương cứng ở nam giới do sự suy giảm sản xuất oxit nitric trong cơ thể. Những hóa chất này, như các nhà nghiên cứu từ Đại học Louisville phát hiện là một phần không thể tách rời với sự cương cứng.

Chứng ngáy khi ngủ
Người bị chứng ngáy nặng có khả năng không hài lòng với đời sống tình dục của họ gấp đôi so với người bình thường, theo nghiên cứu của Bệnh viện Mayo Rochester, Minnesota, Mỹ. “Bản thân chứng ngáy ngủ có thể gia tăng khoảng cách giữa hai người về vật lý cũng như tâm lý tình dục,’’ Cohen giải thích.

Xem thêm

Thủ thuật phòng the tuyệt đỉnh

5 thủ thuật phòng the tuyệt đỉnh đàn ông cần phải biết

Từ thời cổ đại, người Trung Quốc đã rất thịnh hành các pháp dưỡng sinh độc đáo giúp “chuyện gối chăn” được viên mãn, tròn vẹn.

1. “Tiên thận hậu tâm, phất dục cường chi” khach san tinh nhan
Phép dưỡng sinh này đề cao tính tự nhiên khi ân ái. Bất kể người nam hay nữ, một khi chưa đạt tới trạng thái lý tưởng nhất đều không thể miễn cưỡng, gượng ép. Khi ân ái, điều trước tiên là cần có sự chuyển biến rõ rệt về sinh lý, sau đó căn cứ vào những rung động về tâm lý mà “hành sự”, ấy gọi là “tiên thận hậu tâm”.
2. “Giảng cầu pháp thức, liệu bệnh ích thân”
Phòng trung thuật cổ đại bao gồm rất nhiều động tác, có thể giúp chữa trị một số chứng bệnh của cơ thể. Theo quan niệm của các danh y thời xưa, dù dùng trăm ngàn thứ thuốc mà không thạo thuật phòng trung thì đời sống tình dục cũng không viên mãn. Thuật phòng trung gồm các phương pháp điều hòa hơi thở, các tư thế quan hệ tình dục nhằm giúp lứa đôi đạt tới khoái cảm mà không hao tâm tổn sức và chữa trị nhiều chứng bệnh thường gặp.
 5 thủ thuật phòng the tuyệt đỉnh đàn ông cần phải biết
3. “Từ từ trì cửu, dĩ hòa vi quý”
Phép này đòi hỏi “đương sự” nên thể hiện động tác một cách vừa phải, không gấp gáp, thô bạo mà nhẹ nhàng, tiết chế xúc cảm và kéo dài hành động. Đó là trạng thái yêu lý tưởng theo quan niệm của người xưa.
4. “Tiên hí nhi lạc, thần hợp ý cảm”
Người Trung Quốc xưa nhận thức rất rõ, khúc dạo dầu là bước quan trọng không thể bỏ qua của buổi hợp hoan. Những vuốt ve, mơn trớn ban đầu giúp kích thích xuân tình, nâng cao dục vọng ở cả nam lẫn nữ. Vì vậy, “tiên hí nhi lạc”, ý chỉ khúc dạo đầu là một niềm vui mà lứa đôi nên tận hưởng, có vậy xúc cảm mới hòa quyện, thăng hoa trong những phút về sau.khach san tinh nhan
5. “Hấp tinh đại pháp”
Đây là một “tuyệt chiêu” tuyệt vời của các mỹ nữ Trung Quốc khi làm “chuyện ấy”. Cẩm nang này thường được nhắc tới trong các bộ phim kiếm hiệp, cổ trang của người Trung Quốc.
Có nhiều câu chuyện xung quanh tuyệt kỹ phòng the kỳ lạ này. Nổi bật trong số đó là tích chuyện về nàng Hạ Cơ và phép hấp tinh của Cố Tiên Nương. Theo truyền thuyết, Hạ Cơ là một trong những mỹ nhân nổi tiếng của Trung Quốc được người đời đồn là có thuật hoàn tân. Cụ thể, sau mỗi lần mặn nồng chăn gối, dường như cơ thể Hạ Cơ lại như mới. Càng làm “chuyện ấy” nhiều lần thì mỹ nữ này càng trẻ ra, xinh đẹp và vẫn như còn trinh nguyên.
Cuốn Thế giới kỳ bí của Nhà xuất bản Thanh Hóa có đăng tải bài viết của bác sĩ Hồ Đắc Duy với một số giả thiết giải thích về lời đồn đoán trên. Theo đó, tác giả cho rằng, Hạ Cơ có một cấu tạo đặc biệt ở cơ quan sinh dục nên khả năng chăn gối rất tuyệt vời.
Tuy nhiên, theo câu chuyện, điển tích về Cố Tiên Nương, thuật hoàn tân hoàn toàn khác. Bí kíp này là phương pháp thái âm bổ dương, tức là dùng âm khí để bồi bổ cho dương khí. Điều này sẽ giúp cho người nam sau khi quan hệ trở nên khỏe mạnh, sinh lực dồi dào hơn, tinh thần phấn chấn và tốt hơn mà không có loại thuốc bổ nào có thể mang lại.khach san tinh nhan

Xem thêm

Kích thích nàng đúng chỗ

Kích thích nàng đúng chỗ ‘lên mây’ trong đêm Valentine

Thay vì tập trung vào các kỹ năng chăn gối thực sự, vài mẹo sau đây lại tạo ra cảm hứng từ ngay vòng ngoài, để cực khoái không còn là may mắn. khach san tinh nhan
Hôn vào phía bên phải sống lưng nàng
Chạm vào phía bên phải sống lưng nữ giới làm cho nàng sướng hơn là bên trái, có thể vì phần bên phải não bộ điều khiển phần bên phải và đó là phần tư duy có thể điều khiển nàng.

Khi bạn hôn nàng ở đó, làm nàng choáng váng và nhẹ nhàng cù nàng, phải đảm bảo cho các chuyển động của bạn có đường cong.
Bạn sẽ bao quát được nhiều lợi ích hơn, không đề cập đến lợi ích ngoài va chạm của bạn, vì nó thực sự mãnh liệt hơn sự va chạm thẳng.
 Kích thích đúng chỗ khiến nàng lên mây trong đêm Valentine
Dùng nước hoa có mùi xạ hương
Mùi hương là thứ kích thích giác quan mạnh nhất khi “yêu”, nhất là mùi xạ bởi hai lý do. Thứ nhất, mùi xạ hương rất nam tính nên sẽ đẩy ham muốn của nàng lên cao. Mùi phấn rôm trẻ em cũng có thể tạo ra tác động tương tự, do nó kích hoạt bản năng sinh sản/sinh dục ở phái đẹp. Thứ hai, mùi hương, ham muốn “chuyện ấy”, và ký ức tác động lên những vùng rất gần nhau trên não bộ, khiến cho mùi để lại dấu ấn khó phai nhất và tạo ra nhiều nhục cảm nhất. Hãy thử dùng nước hoa có tinh chất xạ hương, và nàng sẽ phải nhớ mãi tới bạn sau mỗi lần gần gũi.khach san tinh nhan
Sex “bên trái” giúp nàng dễ thăng hoa
Ở “cô bé”, phần phía trên bên trái là vị trí cực kì nhạy cảm. Do vậy, hãy “âu yếm” nàng thật nhiều ở vị trí này để cô ấy dễ dàng tìm được trạng thái “thăng hoa” như mong đợi.
Hãy để cô ấy đóng vai một người thầy
Giáo sư Wit khuyến khích ý tưởng thể hiện thay vì nói ra trong lúc làm việc này. “Hãy để cô ấy nắm quyền chủ động và trở thành người chỉ dẫn cho bạn.” Bạn cũng có thể nói những câu chẳng hạn là “Hãy chỉ cho anh biết em thích như thế nào.” Điều này sẽ làm cho “cuộc yêu” trở nên thực sự nồng nhiệt.
 Nồng nhiệt một chút nếu cô ấy muốn mạnh bạo hơnkhach san tinh nhan
Theo Chuyên gia tình dục học Somoza: “Đầu ngực là bộ phận rất nhạy cảm và một tác động rất nhỏ cũng có thể thực sự gây ảnh hưởng. Có một trường phái cho rằng phụ nữ thích những tác động mạnh quanh bầu ngực của mình – “âu yếm” mạnh bạo có thể khiến cô ấy thích thú hơn”.

Xem thêm

Tu thế cho vợ bầu

Các cặp vợ chồng có thể duy trì quan hệ tình dục đến khi vợ sinh con nếu biết các tư thế an toàn cho mẹ bầu. Việc quan hệ tình dục sẽ có tác động rất tốt đối với mẹ và bé.
- Úp thìa: Cả hai nằm nghiêng về một bên. Người chồng nằm sau người vợ. Tư thế này tạo cho người phụ nữ cảm giác thoải mái bởi không có áp lực ở phần bụng và không phải chuyển động quá nhiều. Người chồng tiến vào từ phía sau và tùy góc độ để đạt khoái cảm. khach san tinh nhan

Tư thế quan hệ tình dục an toàn cho mẹ bầu
Tư thế quan hệ tình dục Úp thìa (Scoop me up)khach san tinh nhan
- Nằm đối mặt nhau: Tư thế này tránh bị va chạm cơ thể hơn cả tư thế úp thìa nhưng khiến nam giới lên đỉnh khó hơn. Chị em có thể vòng chân lên người đức lang quân để tạo đà đối phương dễ tiến sâu.
Vị trí mặt đối mặt này cũng cho phép cả hai thể hiện tình cảm với nhau nhiều hơn, đặc biệt là nó không gây áp lực lên bụng của thai phụ. Bạn và đối tác nằm đối diện nhau, anh ấy có thể nằm thấp hơn một chút so với bạn hoặc là bạn có thể đặt chân lên người anh ấy để cho thoải mái và dễ thực hiện.
Tư thế quan hệ tình dục an toàn cho mẹ bầu
Tư thế quan hệ tình dục đối mặt nhau (Reverse Scoop)
- Phụ nữ ngồi trên: giúp cho đức ông tiến sâu nhất vào trong cơ thể người vợ và dễ lên đỉnh. Tuy nhiên, khi người phụ nữ mang thai ở những giai đoạn về sau thì tư thế này dễ gây nhàm chán.
Tư thế quan hệ tình dục an toàn cho mẹ bầu
Tư thế nữ phụ nữ ngồi trên
- Giao hợp từ phía sau: Người phụ nữ trong tư thế nhổm mông và nam giới tiến vào từ sau. Tư thế này đòi hỏi nam giới phải nhẹ nhàng và chỉ áp dụng khi người phụ nữ mang thai giai đoạn đầu. Ở giai đoạn sau, bụng bầu to hơn khiến việc giao hợp theo tư thế này gặp khó khăn với người phụ nữ.khach san tinh nhan
Có thể để chồng ngồi trên ghế, vợ ngồi trên người chồng, quay mặt đối diện hoặc quay lưng lại, chân để dưới sàn nhà. Tư thế này giúp phụ nữ điều khiển được mức độ thâm nhập của nam giới.
- Quan hệ ở mép giường: Người phụ nữ nằm ngửa ở gần mép giường, chân để buông xuống dưới đất. Nam giới có thể đứng hoặc quỳ để thoải mái cho giao hợp. Nếu cần, đặt thêm gối dưới lưng của nữ để tăng độ tiếp xúc và tránh bị với cố trong khi quan hệ.

Xem thêm

‘Yêu’ thế nào sớm có con?

Vợ chồng bạn mới cưới và đang mong ngóng chờ đợi sự xuất hiện của một baby xinh xắn, đáng yêu nhưng mãi mà vẫn chưa có. Đôi khi những trục trặc do thiếu kinh nghiệm “phòng the” khiến các cặp đôi chưa đón nhận được trái ngọt. Dưới đây là một vài bí kíp giúp hai bạn thêm “lửa” trong cuộc ân ái, đồng thời lại nhanh có em bé.khach san tinh nhan

Các mẹ cần biết rằng, mỗi tháng, cơ thể người phụ nữ chỉ sản xuất trứng 1 lần duy nhất, nó chỉ có vòng đời 24 giờ. Ngược lại, nam giới có thể sản xuất tinh trùng liên tục, đồng thời nó có thể sống trong cơ thể người nữ từ 3-5 ngày.
Chính vì vậy, để tăng cơ hội thụ thai, các cặp vợ chồng cần lưu ý để cuộc “gặp gỡ” giữa trứng và tinh trùng diễn ra nhanh hơn, ít phức tạp hơn, trong đó có việc nên xuất tinh gần cổ tử cung của người vợ hơn.
‘Yêu’ thế nào để sớm có Ngựa vàng?
Vợ chồng bạn có rất nhiều tư thế quan hệ yêu thích nhưng bạn chưa biết rằng, có nhiều yếu tố kết hợp trong việc quan hệ đúng tư thế để tăng khả năng thụ thai cho bạn.
Tư thế đúng làm tăng khả năng thụ thai
Tư thế truyền thống: Tức là người chồng nằm trên vợ được coi là tư thế thuận lợi cho việc thụ thai bởi vì lúc này dương vật sẽ xâm nhập tử cung một cách sâu nhất, giúp tinh trùng tiến gần nhất đến cổ tử cung. Tư thế này có thể khiến cặp đôi thấy nhàm chán nhưng nó thực sự hiệu quả trong việc giúp vợ chồng bạn tăng cơ hội đón chào một thành viên mới.khach san tinh nhan
Nâng hông cao: Trong quá trình quan hệ, chị em có thể dùng gối mềm để kê dưới hông. Tư thế này cũng tạo điều kiện để cổ tử cung của người vợ dễ đón gặp tinh trùng của người chồng ngay sau khi nó “xuất binh”.
Xâm nhập từ đằng sau: Người vợ có thể nằm sấp để “cậu bé” của người chồng xâm nhập từ phía sau. Đồng thời đôi tay của người chồng sẽ thoái mái vuốt ve các vùng cơ thể của vợ yêu để tăng độ cực khoái cho cả hai. Không những thế tư thế này được đánh giá rất hiệu quả trong quá trình thụ thai.
Nằm nghiêng: Cũng giống như các tư thế trên, tư thế này giúp cổ tử cung và tinh trùng tiếp cận với nhau gần nhất có thể.
Chọn đúng thời điểm
Việc quan hệ tình dục tự nhiên vẫn luôn có khả năng thụ thai thành công, tuy nhiên nếu vợ chồng bạn đang mong ngóng việc nay diễn ra một cách nhanh chóng, chủ động để đảm bảo cho sức khỏe của mẹ và bé trong thai kỳ sắp tới thì cần lập kế hoạch cho việc mang bầu một cách chu đáo.
- Thời điểm quan hệ: vợ chồng bạn nên quan hệ nhiều lần trong khoảng thời gian từ 1-2 ngày trước khi rụng trứng.
- Sức khỏe cơ thể: Hai vợ chồng cùng đảm bảo các yếu tố về mặt sức khỏe như:
+  Cân nặng ổn định, không quá gầy hoặc quá béo.
+  Không sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá trong thời gian có kế hoạch thụ thai, đặc biệt là trước khi ân ái.
+  Không mắc các bệnh phụ khoa, nếu có cần chữa trị dứt điểm trước khi mang thai.
+ Hai vợ chồng cần lưu ý chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học. Nên bổ sung thực phẩm chứa nhiều canxi và axit folic trước thời điểm thụ thai từ 2-3 tháng.
Hai vợ chồng cần lưu ý chế độ dinh dưỡng cân bằng, khoa học thì sẽ sớm đậu thai. (ảnh minh họa)
- Chuẩn bị tâm lí: Những căng thẳng trong cuộc sống thường nhật, thậm chí là áp lực về chuyện cần sinh con cần được dẹp bỏ khi vợ chồng “gần gũi”. Nếu cặp đôi bị stress nhưng vẫn gắng gượng để làm “chuyện ấy” thì sẽ khó đạt cực khoái, đồng thời khả năng thụ thai cũng giảm sút.
- Thời điểm “yêu” đúng: cũng hỗ trợ rất nhiều để tăng cơ hội thụ thai cho các cặp vợ chồng. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, chất lượng cũng như số lượng tinh trùng của nam giới vào buổi sáng là tốt hơn mọi thời điểm khác trong ngày. Tại sao, vợ chồng bạn không thử lên kế hoạch ân ái cho một buổi sáng cuối tuần đầy đam mê?khach san tinh nhan
Mẹo nhỏ
Sau khi quan hệ dù người vợ có đứng dậy ngay thì trong số hàng triệu các tinh binh đang xuất hiện trong âm đạo của bạn vẫn có một vài “chú bé” vẫn âm thầm ở lại. Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn khuyên rằng, sau thời điểm “gặp gỡ”, người vợ nên nằm nghỉ từ 10-15 phút để tinh trùng nằm lâu trong âm đạo càng lâu càng tốt. Đồng thời nên giữ tư thế nằm ngửa, khép chân, dùng gối kê mông cao hơn để tạo điều kiện cho quá trình thụ thai nhanh chóng, dễ dàng hơn.

Xem thêm

Quan hệ cực tốt cho sức khỏe

Chuyện ấy” không chỉ mang lại khoái cảm và sự gắn kết đồng điệu về mặt thể xác linh hồn mà còn mang lại những lợi ích bất ngờ đối với cơ thể. Dưới đây các chuyên gia y tế đã liệt kê một số tác dụng mà chuyện phòng the mang lại cho cả nam và nữ.khach san tinh nhan

Làm giảm căng thẳng
Quan hệ tình dục giúp tạo ra sự cân bằng giữa sức khỏe và tình cảm, là cách giảm stress tuyệt vời và hiệu quả. Sau khi giao hợp, não sẽ giải phóng endorphin góp phần giảm căng thẳng, kích thích trạng thái hưng phấn và thỏa mãn.

Giúp tăng cường hệ miễn dịch
“Yêu” thường xuyên sẽ thúc đẩy cơ thể sinh ra một loại hóa chất đặc biệt chống vi-rút. Các nghiên cứu gần đây cũng chứng minh rằng quan hệ vợ chồng đều đặn có thể duy trì mức kháng thể cao hơn, bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng.khach san tinh nhan

Tư thế quan hệ cực tốt cho sức khỏe
Cải thiện giấc ngủ
Nếu bạn bị mất ngủ, hãy cố gắng quan hệ tình dục trước khi bạn đi ngủ vì nó có thể giúp bạn có được một giấc ngủ ngon.
Thúc đẩy hoạt động tim mạch
Một nghiên cứu gần đây cho thấy những người đàn ông quan hệ tình dục nhiều hơn hai lần một tuần có nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn và số cơn đau tim cũng giảm hơn so với những người quan hệ ít hơn 2 lần mỗi tuần.

Cân bằng nội tiết tố
Bạn có thể gặp rắc rối với chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Quá trình “yêu” có thể giúp bạn điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh vì quan hệ tình dục góp phần duy trì cân bằng nội tiết tố.
Tăng cường cơ xương chậu
Sex liên quan đến việc sử dụng một số cơ bắp, do đó, nó có thể giúp bạn phát triển mạnh cơ xương chậu. và giúp tăng cường hệ thống xương chắc và khỏe hơn.
Dưới đây là một vài tư thế quan hệ tốt cho sức khỏe bạn có tin không, nếu bạn biết cách thì nó sẽ giúp bạn tăng nhịp tim, đốt cháy calo và giảm cẩn đấy bạn ạ.khach san tinh nhan

Tư thế Doggie
Các cơ hông được sử dụng chủ yếu nhất. Tư thế doggie là tư thế quan hệ tình dục phổ biến, hãy thử nó vì bạn đang đốt cháy một lượng lớn calo với từng nhịp đẩy.khach san tinh nhan

Tư thế quan hệ cực tốt cho sức khỏe
Tư thế đứng
Với tư thế này sẽ giúp bạn cũng luyện tập cơ bắp cánh tay của bạn – bắp tay trước, cơ bắp tay sau và cơ cẳng tay.
Tư thế quan hệ cực tốt cho sức khỏe
Tư thế truyền thống
Đây là tư thế được nhiều bạn yêu thích, và nó cũng giúp bạn đổ mồ hôi. Tư thế này chủ yếu giúp luyện tập cơ bụng và cơ mông.
Tư thế quan hệ cực tốt cho sức khỏe

Xem thêm

Nam giới đều miễn cưỡng “mặc áo mưa”?

Trong tình dục đàn ông luôn chịu tiếng nông cạn và nói chung họ bị mang tiếng xấu nhiều hơn so với đối tác. Vô hình chung chúng ta và họ như ở hai đầu chiến tuyến. Một hành vi nhỏ của phe kia cũng dễ trở thành tương phản với phe này. khach san tinh nhan

Trong tình dục đàn ông luôn chịu tiếng nông cạn và nói chung họ bị mang tiếng xấu nhiều hơn so với đối tác. Vô hình chung chúng ta và họ như ở hai đầu chiến tuyến. Một hành vi nhỏ của phe kia cũng dễ trở thành tương phản với phe này.

Phái mạnh bị gắn móc ham hố, trần tục khi để lộ những thái độ quá ư vật chất như loá mắt trước ngực bự, phóng đại thành tích ái ân, coi trọng nội dung “nước rút” hơn là “khúc dạo đầu”… Những khuyết điểm muôn đời này đã từng làm nên chất liệu đàn ông.

Hãy thử giải mã những thói xấu từ họ.
Kích thước vòng 1 là rất quan trọng?
Quả thật, có khoảng 25% nam giới công nhận chú trọng kích thước vòng 1, mà phái đẹp lại nghi ngờ con số đó là 99%.

Trong 75% còn lại, có một số còn tỏ ra cảnh giác với vòng 1 quá hoàn hảo bởi nghi án “dao kéo”. Có những chàng lại lo lắng trước một nàng ngực bự bởi sợ mình không đáp ứng nổi năng lượng của nàng.khach san tinh nhan

Theo phản xạ bản năng, phái mạnh hướng tới những vòng ngực “có vóc” khoẻ khoắn bởi khả năng sinh con và nuôi con của người phụ nữ. Vậy nên nếu nhìn theo góc độ sinh hoá thì sự ham hố vòng 1 không đáng trách đến thế.
Miễn cưỡng với “áo mưa”?

Tất cả đều coi trọng sự an toàn của mình và bạn tình nhưng họ vẫn ước giá mà có phương tiện nào dễ chịu hơn thay thế. Chất liệu đàn hồi của “áo mưa” khiến họ mất sự chính xác, giảm độ cảm nhận xúc giác cho cả hai người. Nguy hiểm hơn là tinh thần căng thẳng vì lo lắng sự cố “giảm hoan cảm” từ “áo mưa” làm phiền cả Adam và Eva.

Nam giới đều miễn cưỡng mặc áo mưa?
Nói dối liên tục
Chúng ta vẫn nghĩ phái mạnh nói dối về thành tích tình dục để tăng chân kính cho bản thân, gây ấn tượng trước bạn tình nhưng thực ra họ còn một mục tiêu khác dễ thương hơn là làm Eva vui lòng.
Các chàng luôn cố nói những điều mà nàng muốn nghe. Lời nói dối trong tình dục hoàn toàn vô hại. Có khi nó là nhiệt kế chỉ mức độ tự ti nhưng cũng có khi nó lại hé lộ chỉ số nhân văn của một anh chàng.

Chỉ coi trọng khâu “chạy nước rút” và về đích?
Khiếu cầm giữ “đường đạn” phụ thuộc nhiều ở năng lực bẩm sinh và bối cảnh. “Chạy nước rút” đôi khi là bất khả kháng. Hành vi vội vàng này hay bị hiểu lầm thành ích kỷ. Nếu Eva thấu hiểu và cùng cộng tác cuộc chạy nước rút có thể biến thành cuộc marathone ngoạn mục.
Không quan tâm lắm đến việc “về đích” của Eva?
Hầu hết người phái mạnh đều mong muốn Eva chạm được “đỉnh” như mình. Thành tích của Eva quyết định 50% thành tích của Adam. Tuy nhiên nhiều khi họ lại giấu mong muốn đó vì sợ đối mặt với hiện thực phái nữ có xác suất “chạm đỉnh” thấp hơn nhiều. Cũng có thể Adam không biết phải bày tỏ tiếc nuối thế nào mỗi lần Eva trượt mất điểm G. Sự im lặng (đôi khi là âm thầm thất bại) đã bị hiểu lầm thành vô cảm.khach san tinh nhan
100% mê phim “đen”?
Nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh cả hai bán cầu não của đàn ông hoạt náo rõ rệt khi được nhìn thấy hình ảnh phụ nữ khoả thân. Không chỉ phim erotic mà hình ảnh phụ nữ nude có thể có một công hiệu nào đó cho năng lực tình dục của Adam. Nhưng ranh giới sử dụng hình ảnh để kích thích có thể vượt sang mức độ biến thái lại rất khó xác định.
Nghiên cứu này mang đến một kinh nghiệm khá hữu ích rằng, trong lúc ân ái nếu Eva chịu khó trút bỏ hết xiêm y thì sẽ thành liều Viagra mạnh hơn cho Adam. Những cô nàng lười biếng chẳng bao giờ thực sự gợi tình.
Chỉ nhăm nhăm về hướng “cổng thành” phía nam?
Phụ nữ thích hiểu khúc dạo đầu như một hành trình thiên về tinh thần nhưng bạn tình nam luôn khiến họ nghĩ ngược lại. Các chàng có vẻ như không tôn trọng bản đồ nhạy cảm của Eva mà chỉ nhăm nhăm duy nhất một trọng điểm hướng Nam. Sự thực cũng đúng đến 50%, chỉ bổ sung thêm một điều: trong vô thức, phái mạnh cứ suy bụng ta ra bụng người rằng, mình coi trọng nhất điểm nào thì nàng cũng coi trọng nhất điểm đó.
Sự âu yếm thiên lệch cũng là kết hợp cả lợi ích vì nàng. Một lần nữa là vì nàng!khach san tinh nhan

Xem thêm

“Yêu” 30 giây liệu có thai?

Xin chào chuyên mục Tư vấn chuyện phòng the! khach san tinh nhan
Em và bạn trai quan hệ lần đầu với nhau. Chỉ đưa vào 30 giây, cùng lắm là 1 phút là đưa ra vì em đau. Khi “yêu” chúng em không có sử dụng bao cao su. Lúc đó kinh nguyệt của em vừa dứt và chu kì kinh nguyệt hằng tháng không đều. Thường thì trễ mấy ngày em mới có. Khi quan hệ, anh ấy chắc chắn là không xuất tinh.

Nhưng vấn đề ở đây là em nghe nói có những trường hợp dù không xuất tinh nhưng khi quan hệ vẫn tiết ra một lượng tinh dịch nhất định, trong đó lại có tinh trùng nên vẫn gây có thai mặc dù tỉ lệ thụ thai không cao.

Vậy em xin hỏi em có nguy cơ có thai ngoài ý muốn không ạ? Nếu có thì phải làm như thế nào bởi vì em không muốn chuyện đó ảnh hưởng đến việc học hành của em. Em rất lo lắng mong chuyên mục giải đáp giúp em. Em xin chân thành cảm ơn ạ! (Em gái).

Trả lời:
Em gái thân mến! Cảm ơn em đã gửi những thắc mắc của mình về cho chuyên mục. Vấn đề của em, chuyên mục xin được giải đáp như sau: khach san tinh nhan

Đúng như em nói, trong quá trình quan hệ, dù nam giới chưa xuất tinh nhưng do quá hưng phấn, không kiểm soát được mà nam giới vẫn tiết ra một lượng chất nhờn. Trong đó có chứa tinh trùng và có thể gây ra hiện tượng thụ thai. Mặc dù khả năng thụ thai không cao nhưng vẫn hoàn toàn có thể xảy ra.

Yêu 30 giây liệu có thai hay không?
Hãy sử dụng bao cao su để tình dục an toàn
Ở trường hợp của em, rất khó để có thể khẳng định chắc chắn em có nguy cơ mang thai ngoài ý muốn hay không. Các em chỉ gần gũi trong khoảng thời gian ngắn, từ 30 giây – 1 phút nhưng nếu trong khoảng thời gian đó bạn nam hưng phấn quá và tiết chất nhờn thì vẫn có thể làm nên chuyên nếu như hôm đó rơi vào ngày rụng trứng của em. Việc tiết ra chất nhờn đó ngay chính bản thân bạn trai em cũng khó lòng xác định được. Còn việc đó có phải ngày rụng trứng của em hay không cũng khó đoán định do chu kì kinh nguyệt của em không đều.
Do đó, để chắc chắn, tốt nhất lúc này em nên mua que thử thai để thử tại nhà. Em cần phải hiểu rằng khi đã có sự tiếp xúc giữa hai cơ quan sinh dục mà không có sự bảo vệ thì nguy cơ có thai là điều hoàn toàn có thể xảy ra. Vì thế nếu như lần này may mắn không phải “gánh chịu hậu quả”, các em nên tìm cách bảo vệ mình bằng việc quan hệ tình dục an toàn đó là sử dụng bao cao su.
Chúc hai em mạnh khỏe và hạnh phúc!

Xem thêm

Tình dục là món chính hay gia vị?

Tình dục là món chính hay gia vị?

 Tình dục là yếu tố không thể thiếu giữa mối quan hệ vợ chồng. Vậy, trong đời sống hôn nhân, phụ nữ có cảm hứng và sáng tạo với tình dục không? Nói về tình dục, có người nói tình dục là món chính nhưng có người nói chỉ là gia vị. Bạn nghĩ sao? khach san tinh nhan

Tình dục là món ăn chính, quyết định số phận mỗi gia đình
Vì sao chúng ta cần kết hôn? Để thỏa mãn nhu cầu sinh lý, để thỏa mãn nhu cầu duy trì nòi giống, nhu cầu tình cảm, được chăm sóc, được yêu thương… Trong số những nhu cầu đó thì nhu cầu sinh lý là nhu cầu hàng ngày, nhu cầu thiết yếu nhất trong quan hệ vợ chồng. Nếu nhu cầu đó không được đáp ứng trong nhà, từ người trong cuộc, vợ hoặc chồng sớm muộn cũng sẽ tìm cách thỏa mãn ngoài xã hội. Hiện tượng ngoại tình ngày càng nhiều cho thấy tình dục trong gia đình đang có vấn đề. Trục trặc giữa vợ và chồng trong quan hệ giường chiếu chính là nguyên nhân lớn nhất gây nên nạn ngoại tình, dẫn đến ly hôn. khach san tinh nhan

Những câu chuyện “đồng sàng dị mộng”, gặp nhau mà không “sướng” , hay lời than vãn vợ/chồng tôi không biết chiều tôi, không hiểu tôi… ngày càng tăng. Các cặp vợ chồng hiện đại tự do yêu, tự do kết hôn và cũng tự do ly hôn ngày càng nhiều cũng vì lẽ đó. Chuyện ban đêm không vui thì chuyện ban ngày sẽ càng dễ phát sinh mâu thuẫn. Tình dục tỷ lệ thuận với tình cảm vợ chồng. Tình dục thỏa mãn thì tình vợ chồng càng thắm. Tình dục càng nhạt thì tình vợ chồng càng xa.
Tình dục là món chính hay gia vị?

Vì đâu nên nỗi? Tại sao lúc mới cưới nồng nàn là vậy mà nay nằm bên nhau không cảm được nhau nữa? Cái tôi của mỗi người là một trong các nguyên nhân gây ra căn bệnh “thiếu hòa hợp”. Ai cũng muốn mình được quan tâm, được nâng niu, được chiều mà không để ý là người kia cũng muốn thế, biết nhu cầu của bạn đời đấy nhưng không “cho” trước được, cứ đòi nhận trước đã. Anh ấy có thèm âu yếm em đâu? Cô ấy cứ như khúc gỗ, bảo tôi chịu sao được? Ai cũng thấy mình bị thiệt thòi, bị xử tệ mà không biết chỉ cần mình chủ động làm một cái gì đó là bên kia “hứng khởi” liền.
Đôi khi cái tôi trong cuộc sống hàng ngày cũng dẫn đến tình trạng “hai người hai giường”. Một lời cáu gắt, một chút lạnh nhạt, một mâu thuẫn nhỏ, một câu nói thiếu tôn trọng… trong sinh hoạt hàng ngày cũng đủ để họ không thèm nhìn nhau. Có chị vợ vì giận chồng đi nhậu về muộn mà cấm vận suốt tuần. Có anh chồng tức vợ nấu ăn không đúng món mình thích, kết tội vợ không quan tâm, là không thèm thực hiện nghĩa vụ chăn gối…

Các đôi vợ chồng thường nói nhiều đến từ “mất hứng” để nói về lý do không đáp ứng nhu cầu tình dục của người kia. Lý do mất hứng lại thường do cái tôi quá cao. Quan hệ trong tình dục có lẽ là mối quan hệ đòi hỏi sự tôn trọng lẫn nhau và vì nhau nhất trong tất cả các mối quan hệ. Khi một bên chỉ biết nghĩ đến mình, chấp nhặt những lỗi của bạn đời thì dễ tự làm mất hứng cho mình và làm tổn thương đối tác.

Đôi khi có người nghĩ cấm vận để chồng/vợ biết mặt, để họ phải xuống nước… nhưng rất tiếc đó là một trong những suy nghĩ sai lầm nhất, dễ đẩy mâu thuẫn vợ chồng lên cao, dễ gây ra tình trạng chiến tranh lạnh dài ngày, thậm chí dẫn đến sai lầm chết người “vì giận vợ, thiếu vợ” mà chồng đi tìm cách thỏa mãn bên ngoài. Nhiều chị em dùng cách cấm vận chồng đã phải gặt “quả đắng”.
Ngoài nguyên nhân “đề cao cái tôi” thì những nguyên nhân khác cũng rất đáng được kể đến.
Thứ nhất là sức khỏe. Vợ hay chồng yếu, mệt, ốm… không thể đáp ứng được người kia. Bản thân người không khỏe cũng không có cảm hứng với chuyện chăn gối.

Thứ nhì là chuyện nhà chật. Nhiều chuyện dở khóc dở cười với những căn hộ vài mét vuông, vợ chồng không thể có không gian riêng tư để làm chuyện ấy. Thậm chí có cặp phải tranh thủ hết sức lúc con đi học, ông bà đi chợ… hay ra nhà nghỉ.
Thứ ba là con nhỏ. Con khóc, con đòi ngủ chung, con ngủ muộn… là những lý do khiến vợ chồng khó gần nhau được. Lúc thích thì con quấy, con ngủ rồi thì vợ/chồng mệt quá không đợi được.
Thứ tư là vợ mang thai. Nhiều chị kiêng quá nên có bầu là cấm vận chồng luôn, tình trạng mỡ treo mèo nhịn cũng làm các anh chồng bức bối… đi ra ngoài hóng gió!
Thứ năm là đi công tác. Vợ hay chồng đi công tác lâu ngày cũng làm gián đoạn chuyện hài hòa chăn gối. Xa một chút thì lửa thêm nồng, nhưng xa nhiều thì lại là nguy cơ lớn.
Thứ sáu là nhà nhiều phòng. Giận nhau là ai về phòng người ấy, không còn cơ hội đụng chạm để làm lành như ông bà ta xưa, nhà nghèo có mỗi cái giường, giận mấy thì giận đêm về cũng nằm chung, sáng mai hết giận.

Thứ n…là còn rất nhiều nhiều nguyên nhân, mỗi nhà mỗi nguyên nhân khác nhau. Chung quy, nguyên nhân nào cũng dẫn đến tình trạng tình dục không được thỏa mãn. Từ đó sinh ra ấm ức, bức bối, cãi vã, giận dỗi…
Có người sẽ nói nếu đề cao tình dục như vậy là không đúng vì nhiều người vẫn sống với nhau mà không có tình dục đấy thôi. Cứ không thỏa mãn là ai đó có quyền đi ra ngoài sao? Người có đạo đức không thể vì nhu cầu tình dục mà làm chuyện ngoài chồng ngoài vợ được. Lập luận này cũng có lý. Nhưng thế nào là sống? Sống để giữ bề ngoài yên ấm cho xã hội nể trọng mình hay sống vì niềm vui của chính mình và những người thương của mình. Thỏa mãn tình dục đâu phải là chuyện chỉ cho riêng một người. Sự thỏa mãn mang lại hạnh phúc cho cả hai vợ chồng, từ đó mang lại hạnh phúc cho các con. Tình dục là món ăn chính quyết định hạnh phúc gia đình, nếu thiếu nó gia đình không thể là tổ ấm, mà là tổ lạnh, có nguy cơ tan vỡ bất cứ lúc nào.
Nếu cứ sống với cái vỏ hạnh phúc giả tạo thì đạo đức giữ được trong bao lâu? Sớm hay muộn cũng sẽ có người ăn vụng, ít nhất là ăn vụng trong tư tưởng, hoặc sẽ có người phá rào đi tìm hạnh phúc mới.

Tôi cho rằng điều con cái cần nhất ở cha mẹ là cha mẹ yêu thương nhau! Cha mẹ yêu thương nhau thì con cái mới có được một gia đình yên ấm, bền lâu, có cái nôi nuôi dưỡng con cái lớn lên, con cái tìm về… Mọi lý lẽ cố giữ cái vỏ gia đình cho con cái chỉ là ngụy biện. Những đứa trẻ sinh ra và lớn lên trong những tổ lạnh sẽ phải chịu đựng rất nhiều tổn thương tâm lý, ám ảnh suốt cuộc đời, ảnh hưởng đến cả quan niệm hôn nhân của con. Sợ kết hôn, yêu người đồng giới… là một trong các hệ quả có thể con chúng ta sẽ gặp phải.
Hãy làm cho đời sống tình dục của bạn được thỏa mãn là một trong các nhiệm vụ trọng yếu của vai trò làm chồng làm vợ, làm cha làm mẹ. Chỉ cần bỏ bớt cái tôi, biết yêu nhau, biết vì nhau và vì hạnh phúc chung của gia đình, bạn sẽ bớt được rất nhiều lần “mất hứng”, thêm được rất nhiều lần “thỏa mãn cùng nhau”. “Nghiên cứu kỹ cách hòa hợp trong lúc ái ân” cũng là một trong bảy bí quyết giữ gìn hạnh phúc gia đình mà Dale Carnegie đề cập trong cuốn Đắc nhân tâm (bản dịch Nguyễn Hiến Lê).
Ths PHẠM THỊ THÚY khach san tinh nhan

Xem thêm