Làm gì để chủ động trong “chuyện ấy”

Bạn đã thực sự hiểu rõ hết ưu và nhược điểm của mình trong “chuyện ấy”? Nếu  bạn chưa lắm rõ về khả năng của bản thân mình, bạn có thể thử bài trắc nghiệm sau đây: khach san tinh nhan 

Làm gì để chủ động trong “chuyện ấy”
1. Khi bạn không thể “lên đỉnh”, bạn sẽ làm gì?
a. Bạn sẽ giả vờ như mình đã “lên đỉnh”
b. Bạn gợi ý để cùng chàng tiếp tục “yêu” để đạt đỉnh
c. Bạn sẽ lựa lời trao đổi với chàng về sự thật này
2. Khi chàng đề nghị bạn “yêu” trong phòng khách?
a. Bạn hào hứng đồng ý
b. Bạn đồng ý khi bạn đã làm hết việc nhà
c. Bạn không gật đầu nhưng hành động lại thể hiện thiện chí.
3. Tần suất “yêu” của hai vợ chồng bạn thế nào?

a. 3 lần/tuầnkhach san tinh nhan 
b. Nhiều nhất là 1 lần/tuần
c. Không dưới 3 lần/tuần
4.  Bạn làm gì khi muốn chủ động trong “chuyện ấy”

a. Thì thầm vào tai chàng
b. Nhắn tin hoặc để lời nhắn dưới gối
c. Bạn sẽ mặc bộ đồ sexy
5. Khi gặp rắc rối trong “chuyện ấy”

a. Bạn tự suy nghĩ và giải quyết theo cách của mình
b. Bạn sẽ chia sẻ trên các diễn đàn sức khỏe.
c. Bạn có thể tâm sự với người bạn thân nhất.
6. Bạn làm gì sau khi “yêu”?
a. Đề nghị chàng nhận xét về mình
b. Giúp chàng mặc đồ
c. Ngủ ngay sau đó
7. Chuyện “yêu” của hai vợ chồng thường gián đoạn vì lý do gì?
a. Do con cái
b. Do công việc rộn
c. Do không cùng quan điểm trong cuộc sống.
Kết quả:
Nhiều hơn 3 đáp án a: Bạn là người nhiệt tình, hào hứng trong “chuyện ấy”. Trong khi “yêu” bạn luôn sẵn sàng, tạo cơ hội để cả hai về đích. Chàng hài lòng về thiện chí của bạn nhưng giả vờ “lên đỉnh” là điểm bạn cần khắc phục.
Bạn không muốn chàng phải thất vọng vì bạn, nên bạn đã tìm cách giả vờ. Đây không phải là giải pháp tốt và là nguyên nhân khiến bạn giảm ham muốn trong “chuyện ấy” và có thể gây ra chứng lãnh cảm. Bạn hãy chân thành và thật lòng để chia sẻ với chàng những vướng mắc mà bạn đang phải đối mặt khi không thể “lên đỉnh” cùng chàng.
Tác hại của việc giả vờ này chính là ở chỗ việc lặp đi lặp lại nó sẽ khiến người phụ nữ dần trở thành lãnh cảm, không còn thấy hứng thú khi “yêu” nữa. Chuyện này càng tiếp diễn trong thời gian dài thì chính bạn sẽ là người gặp nhiều phiền toái khi cứ phải ấm ức trong lòng bởi những thiệt thòi mình gặp phải cũng như sự tuyệt vọng khi không thể tận hưởng trọn vẹn hạnh phúc làm vợ. Thậm chí sẽ có lúc bạn không còn kiểm soát nổi sự thất vọng của mình khi gần gũi chồng, đến lúc ấy mọi chuyện vỡ lở ra thì chắc chắn chồng bạn sẽ rất buồn.khach san tinh nhan 
“Giả vờ lên đỉnh” là một thói quen có hại cho hạnh phúc lứa đôi. Điều đó làm bạn mệt mỏi mỗi khi phải gần chồng. Bạn nên tâm sự với anh ấy rằng không phải lúc nào “lên đỉnh” cùng là điều bạn muốn khi ở bên anh ấy, mà điều quan trọng là bạn muốn cảm nhận sự chiều chuộng, thân mật và những cử chỉ âu yếm mà anh ấy dành cho bạn khi hai người “yêu” nhau. Hay nói cách khác bạn nên sống thực với những cảm xúc của mình khi ở bên anh ấy.

Nhiều hơn 3 đáp án b: Bạn là người luôn biết tạo cái mới trong “chuyện ấy” để việc “yêu” luôn mặn mà hơn. Bạn biết cách thay đổi tránh sự nhàm chán khi “yêu”. Để làm được điều này bạn phải mất thời gian để đọc báo, xem sách, internet,…Đó là bạn đã ghi điểm đối với chàng. Nhưng nhược điểm của bạn đó là sự ngại “yêu”. Tần suất “yêu” của bạn quá ít mặc dù chất lượng mỗi lần yêu đều tuyệt vời.

Việc “yêu” kiểu này kéo dài sẽ khiến cho chuyện chăn gối của hai vợ chồng ngày càng nguôi lạnh. Lời khuyên đối với bạn đó là bạn hãy chăm chỉ và tích cực hơn để giữ nhiệt cho “chuyện ấy”.
Nhiều hơn 3 đáp án c: Ưu điểm của bạn trong chuyện chăn gối vợ chồng đó là bạn biết dùng ngôn ngữ cơ thể để tạo hứng thú cho chàng. Trong chuyện “yêu” bạn luôn chia sẻ cho chàng biết những điều bạn muốn và những điều bạn không muốn. Đó là sự chia sẻ rất cần thiết trong cuộc sống vợ chồng, nó giúp xóa bỏ được những rắc rối và rào cản giữa hai vợ chồng bạn.


Bạn sẽ càng tuyệt vời hơn trong “chuyện ấy” nếu bạn chiều chàng ngay cả khi đã kết thúc chuyện “yêu”. Điều này không chỉ là của riêng bạn mà trong thực tế cũng có rất nhiều người lầm tưởng rằng khi đã hoàn thành nhiệm vụ để cả hai về đích. Nhưng chứng mình cho thấy, cả đàn ông và phụ nữa đều cần nhiều hơn thế sau khi đã đạt đỉnh, những hành động yêu thương, âu yếu hay những lời khen sẽ thay cho lời kết hoàn hảo của việc “yêu”.khach san tinh nhan 

Xem thêm

Mới cưới, đã khô âm đạo

Hỏi khach san tinh nhan :
Chuyên mục Tư vấn chuyện phòng the thân mến,
Mình đang vô cùng chán nản và tự ti vào bản thân, rất mong chuyên mục sớm giải đáp thắc mắc cho mình. Mình mới lấy chồng được 2 tháng, trước khi kết hôn chúng mình chưa vượt quá giới hạn bao giờ nên sau lúc cưới mình mới biết đến “mùi vị” của chuyện ấy.

Vợ chồng em rất hạnh phúc nhưng có lẽ mới chỉ hạnh phúc một nửa và thật sự vô cùng rắc rối khi “chuyện ấy” không được như ý muốn. Em không chê chồng em ở điểm nào bởi đây không phải do lỗi của anh ấy. Chồng em đã có những màn khởi đầu rất dài để kích thích nhưng hình như em có vấn đề gì đó mà em có cảm xúc, có bị kích thích nhưng chỗ đó vẫn khô nguyên. Lúc “cậu nhỏ” đi vào, em cảm thấy bị đau rát. Nhiều khi trước lúc quan hệ, em đã phải “trốn” vào nhà vệ sinh để “tự kích thích” bằng nước bọt của mình nhưng chẳng ăn thua. Tìm hiểu và đọc sách báo em thấy trường hợp khô âm đạo như em chỉ xảy ra ở những phụ nữ mãn kinh thôi, tại sao em mới 27 tuổi lại bị vướng vào vấn đề này.
Em rất buồn và mong chuyên mục đưa ra lời khuyên giúp em.
Em chân thành cảm ơn!
Mới cưới, đã khô âm đạo

khach san tinh nhan  Trả lời:
Chào bạn gái,
Đúng như bạn nói, chứng khô âm đạo xảy ra nhiều hơn với chị em khoảng trên 40 tuổi. Dấu hiệu chung là giảm tiết chất nhờn, khô âm đạo, tạo cảm giác nóng, gây đau rát khi sinh hoạt tình dục… Phụ nữ ở lứa tuổi trẻ và sinh nở, hormone sẽ giúp duy trì mô âm đạo mạnh khỏe bằng cách duy trì tiết chất nhờn, duy trì độ đàn hồi và độ acid bình thường ở âm đạo. Các chất nhờn ở âm đạo giúp bảo vệ các mô khỏi sự tổn thương và nhiễm trùng. Đặc biệt, sự kích thích tình dục sẽ giúp làm tiết nhiều chất nhờn, tăng thêm sự bôi trơn cho việc quan hệ trở nên dễ dàng hơn.

Có nhiều yếu tố gây giảm tiết chất nhờn âm đạo, hay gặp nhất là khi có một sự thay đổi hormone trong cơ thể, như: mãn kinh, một số bệnh lý, do sử dụng một số loại thuốc… Theo thống kê có đến khoảng 10%-40% phụ nữ tuổi mãn kinh có dấu hiệu khô âm đạo. Trong các trường hợp này, hầu hết là do nồng độ hormone giảm, dẫn đến làm giảm tiết chất nhờn, gây bệnh khô âm đạo… Bên cạnh đó còn có các triệu chứng và nguy cơ như đau khi giao hợp, viêm, ngứa, mất ham muốn tình dục ở nữ giới… Tuy nhiên, những phụ nữ trẻ ở độ tuổi 20-30 như bạn vẫn có thể bị chứng khô âm đạo. Nguyên nhân có thể là do điều kiện sống, môi trường, công việc… Những hệ lụy từ chứng bệnh này càng trầm trọng, làm giảm chất lượng cuộc sống tình dục, ảnh hưởng nhiều đến hạnh phúc gia đình.

Biện pháp khẩn cấp giúp khắc phục luôn và ngay đó là bạn có thể sử dụng thuốc bôi trơn khi quan hệ. Thuốc bôi trơn này sẽ làm ướt âm đạo trong nhiều giờ, giúp vợ chồng vượt qua khó khăn. Tuy nhiên, khi sử dụng thuốc bôi trơn bạn chỉ có thể giải quyết được phần ngọn chứ không chữa được phần gốc và căn nguyên của triệu chứng. Để điều trị chứng này, bạn nên thực hiện chế độ ăn có bổ sung đậu tương. Trong đậu tương có estrogen thực vật nên có thể giúp giảm khô âm đạo.
Hơn hết, để hiểu kỹ được tình trạng sức khỏe “chỗ đó”, bạn nên đến thăm khám tại cơ sở y tế càng sớm càng tốt.
Thân mến! khach san tinh nhan 

Xem thêm

Chồng “liệt” trong đêm tân hôn

khach san tinh nhan - Liệt dương chỉ sau một đêm

Nghe lời bạn xui, để kiểm tra chồng mới cưới có sành sỏi chuyện chăn gối hay không, trong đêm tân hôn, chị Vân (Hà Đông, Hà Nội) đã mặc một quần thửa, với 10 dải rút buộc chặt ở thắt lưng, để mặc anh chồng loay hoay mở. Hậu quả là anh chỉ mở đến nút thứ 8 thì cảm hứng trôi tuột…

Và sau sự cố đó, anh Nguyễn Hải Đ. (32 tuổi), dù rất cố gắng, cũng đã bị liệt dương vì ám ảnh phép thử của vợ. Cuộc sống của vợ chồng anh như địa ngục trần gian với những lời chê bai của vợ; Đ. cố gắng nhưng vẫn “trên bảo dưới không nghe” mặc dù trước đó, anh vẫn là người đàn ông khỏe mạnh và có khả năng giao hợp bình thường.

Đến khám tại Phòng khám đa khoa tiết niệu và nam học Tâm Anh (Hà Nội) còn có một cầu thủ bóng đá nổi tiếng. Anh có sức khỏe tốt, cao to nhưng lại luôn căng thẳng khi quan hệ với vợ và ít khi thành công.
Sau khi tâm sự, GS Trần Quán Anh phát hiện ra, nguyên nhân của sự thất bại trong chuyện chăn gối của vợ chồng cầu thủ này chính là lần quan hệ không thành công sau một trận đấu bóng căng thẳng, mệt mỏi. Chính vì cố quan hệ trong khi thể xác và tinh thần quá mệt mỏi, lại đúng vào hôm đó, vợ anh bật đèn ngủ quá sáng khiến anh nhìn thấy vẻ khó chịu của vợ khi “cậu nhỏ” không nghe lệnh.

Sau đêm đó, mỗi lần quan hệ, anh đều nhớ lại vẻ mặt của vợ và trong anh, sự căng thẳng lại trỗi dậy. Đáng tiếc là trong tâm lý đó, càng cố giao hợp, anh càng thất bại.
“Cởi nút” từ sốc tâm lý
Nguyên nhân của những ca bệnh liệt dương đột ngột, mặc dù trước đó, họ rất sung mãn, được GS Quán Anh lý giải: Đó chính là do họ gặp cú sốc về tâm lý. Không ít người gặp phải cú sốc này mà không biết nguyên nhân từ đâu: Một thương gia trẻ đứng trước nguy cơ công ty phá sản; một SV đứng trước kỳ thi tốt nghiệp khó khăn… đều là những trường hợp cụ thể bị liệt dương đột ngột mà GS Quán Anh đã chữa.
Vợ làm chồng “liệt” ngay trong đêm tân hôn
khach san tinh nhan
GS Quán Anh cho rằng, sốc tâm lý không loại trừ những người có thể lực sung mãn.(Ảnh minh họa)
Sốc tâm lý không loại trừ những người khỏe mạnh, đang tuổi sung mãn. Nó đánh trúng điểm yếu của người đàn ông. GS Quán Anh cho biết: “Người đàn ông sẽ cảm thấy mình là đồ bỏ đi nếu không làm người vợ, người tình thỏa mãn. Tuy nhiên, nếu chưa tìm ra được nguyên nhân của cú sốc tâm lý đó, mà cứ cố giao hợp, thì họ sẽ càng thất bại mà thôi”.
Việc hợp tác tìm ra nguyên nhân sẽ là “cởi nút” cho những ức chế trong tâm lý lâu nay của người đàn ông. Khác với các bệnh khác, cần dùng đến thuốc hỗ trợ, thì bệnh liệt dương do sốc tâm lý cần sự tư vấn của bác sĩ, sự cố gắng của hai bên.

“Người đàn ông sẽ cảm thấy mình là đồ bỏ đi nếu không làm người vợ, người tình thỏa mãn. Tuy nhiên, nếu chưa tìm ra được nguyên nhân của cú sốc tâm lý đó, mà cứ cố giao hợp, thì họ sẽ càng thất bại mà thôi”.
Trường hợp anh Đ, sau khi nói được với bác sĩ và vợ hiểu được nguyên nhân từ những dải rút kia; sự phân trần của người vợ chỉ mong muốn kiểm tra xem chồng mình có quá thành thạo trong chuyện chăn gối hay không…, GS Quán Anh đã không phải tốn quá nhiều thuốc thang hỗ trợ cho vợ chồng này. Ông chỉ khuyên người vợ “thoáng mát” hơn khi lên giường, có thái độ hợp tác và hỗ trợ chồng. Chỉ cần một lần gần gũi thành công, bức tường ngăn cách họ, sự ám ảnh bệnh tật của người đàn ông sẽ tan biến.
GS Quán Anh khẳng định nhiều đến vai trò của người vợ. Ông cho rằng: Người vợ rất quan trọng trong cuộc chiến chống lại bệnh rối loạn cương. Một thái độ ghen tuông, suy đóan, chê bai về năng lực của người chồng sẽ khiến sự cố gắng của đối phương không được ghi nhận. Nhưng với một nghệ thuật khuyến khích, động viên và thông cảm với chồng, người vợ sẽ giúp chồng vượt qua được trở ngại tâm lý.khach san tinh nhan

Liệt dương, hay còn gọi là rối loạn cương, là một căn bệnh có thể chữa được. Nhất là khi nó có nguyên nhân từ tâm lý, thì chỉ cần cởi nút, bạn sẽ thành công. Do vậy, BS Quán Anh khuyên rằng, có bệnh, bạn nên chữa, đừng để quá lâu. Tránh trường hợp như một số người, bị bệnh 15 năm nay nhưng không chịu chữa, khiến cỗ máy “han rỉ”, việc phục hồi sẽ rất khó khăn.
Việc thành công và thời gian chữa trị còn phụ thuộc vào thái độ của hai bên. Có người, chỉ 4 tuần đã có thể mỉm cười. Nhưng có người phải mất 2 năm kiên trì theo đuổi. Do vậy, hãy suy nghĩ tích cực trong chính thái độ của bạn.khach san tinh nhan

Xem thêm

Yêu sau khi bị nhồi máu cơ tim

khach san tinh nhan - Hầu hết bệnh nhân sau khi bị nhồi máu cơ tim hoặc có vấn đề về tim mạch thường được các bác sỹ khuyến khích khôi phục lại hoạt động tình dục vì cuộc sống tình dục đầy đủ có ảnh hưởng tích cực đến hệ tim mạch. Hơn nữa, việc ngừng hoàn toàn các hoạt động tình dục có thể làm rối loạn cuộc sống cân bằng của bệnh nhân và có thể làm đổ vỡ mối quan hệ gia đình.

“Chuyện yêu” sau khi bị nhồi máu cơ tim
 Thông thường, bệnh nhân sau khi bị nhồi máu cơ tim thường rơi vào trạng thái băn khoăn, lo lắng trước vấn đề tình dục. Để khắc phục tình trạng này, các bệnh nhân cần sự giúp đỡ của các chuyên gia tâm lý hoặc các bác sĩ chuyên khoa tim mạch.

 Câu hỏi được nhiều bệnh nhân đặt ra là: “Thời điểm nào và làm thế nào để có thể quan hệ tình dục trở lại sau khi bị nhồi máu cơ tim?”. Trả lời câu hỏi này, các chuyên gia tim mạch cho rằng, 15 – 30 ngày sau khi phục hồi, rèn luyện thể chất và tiến hành các xét nghiệm chẩn đoán cần thiết, nhiều bệnh nhân có thể tiếp tục quan hệ tình dục. khach san tinh nhan

 Theo các chuyên gia tim mạch, bệnh nhân sau nhồi máu cơ tim nên luyện tập thể dục để tim dần thích nghi với điều kiện gắng sức. Bệnh nhân không nên chọn những môn thể thao quá nặng, có tính đối kháng, mà nên chọn những môn thể thao giúp cải thiện hệ tim mạch như: đi bộ, đạp xe chậm, bơi, tập yoga.
 Một phương pháp kiểm tra đơn giản là nếu bệnh nhân có thể leo được 2 tầng cầu thang mà không có triệu chứng gì thì có thể bắt đầu lại đời sống tình dục.

 Sau khi luyện tập thể lực và vượt qua “bài kiểm tra với những bậc cầu thang”, bệnh nhân nên tuân theo những hướng dẫn sau:
 - Nên tiến hành “chuyện yêu” sau khi nghỉ ngơi, thư giãn đầy đủ, tốt nhất là thời điểm sáng sớm, sau một giấc ngủ ngon;
 - Tốt nhất nên sinh hoạt tình dục sau bữa ăn ba tiếng, để thức ăn được tiêu hóa hoàn toàn, bộ máy tiêu hóa được nghỉ ngơi, tránh những áp lực cho hệ thống tim mạch;
 - Nên chọn những “địa điểm yêu” yên bình, quen thuộc, hạn chế những ảnh hưởng của môi trường xung quanh;
 - Nên chọn “tư thế yêu” thích hợp, để tránh áp lực lớn lên cơ thể bệnh nhân;
 - Hãy tạm quên bệnh tình để thư giãn, thăng hoa với “chuyện yêu” và hạn chế thất bại “chăn gối” do những lo lắng về sức khỏe. khach san tinh nhan
Hà Cao
Theo medicus

Xem thêm

Nguyên nhân “ấy” không thăng?

Đời sống tình dục là một phần không thể thiếu trong cuộc sống gia đình và lứa đôi hiện nay. Để đảm bảo tốt sức khỏe cũng như tăng cường khả năng tình dục thì chế độ ăn uống thích hợp và những thực phẩm hấp thụ hằng ngày đóng một vai trò vô cùng quan trọng. khach san tinh nhan

Tuy nhiên, “chuyện ấy” của các cặp đôi có thể bị ảnh hưởng vì những nguyên nhân rất nhỏ mà ít ai ngờ đến. Nếu “chuyện ấy” của hai bạn đang gặp sự cố thì hãy lưu ý tới những nguyên nhân dưới đây nhé.

Chu kỳ kinh nguyệt
Các chuyên gia nói rằng, chu kỳ kinh nguyệt ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của phụ nữ và nó có sự khác nhau ở mỗi người. Tuy nhiên, phần lớn phụ nữ có ham muốn tình dục cao hơn ở thời điểm giữa chu kỳ (xung quanh thời gian trứng rụng). Ở thời điểm đó, cơ thể của người phụ nữ sản sinh ra nhiều estrogen và testosterone, sự kết hợp này làm ham muốn tình dục của phụ nữ cao hơn và cũng làm tăng độ nhạy cảm đòi hỏi sự thỏa mãn tình dục.

Nguyên nhân khiến chuyện ấy không thăng hoa?Tâm trạng
Bộ não là cơ quan quan trọng của cơ thể và nó đóng vai trò quan trọng trong đời sống tình dục của mỗi người. Khi phụ nữ có ham muốn tình dục vì estrogen và testosterone ở mức cao không có nghĩa là họ sẵn sàng “chiều” các ông chồng. Đối với phụ nữ, ham muốn không nhất thiết phải trở thành hành vi tình dục. Cuộc sống bận rộn, áp lực căng thẳng có thể khiến ham muốn tình dục của họ trở thành thứ yếu.
Thuốc Tây

Phần lớn chúng ta đều không biết rằng, thuốc Tây có ảnh hưởng lớn đến đời sống tình dục. Rất nhiều cuộc nghiên cứu đã chứng minh, những loại thuốc chống trầm cảm có ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn tình dục. Các chuyên gia cũng cho rằng, các loại thuốc Tây khác cũng có tác động tương tự như vậy.

Cảm xúc
Theo một số nghiên cứu đã được công bố cho thấy, cảm xúc thực sự có thể tốt với đời sống tình dục của phụ nữ. Theo đó, những phụ nữ có trí tuệ cảm xúc cao (EI), hoặc nhạy cảm hơn so với những người khác, có gấp 2,5 lần khả năng đạt cực khoái hơn những người phụ nữ có trí tuệ cảm xúc thấp.
Đọc sách khach san tinh nhan
Các chuyên gia cho biết, việc đọc sách người lớn hay những chuyện tình lãng mạn 3 lần mỗi tuần trong khoảng 20 phút có thể làm tăng mức độ ham muốn tình dục. Cuộc sống bận rộn khiến chúng ta không có nhiều thời gian để nghĩ về tình dục. Vì vậy mà việc đọc các tiểu thuyết lãng mạn sẽ giúp bạn quan tâm hơn đến tình dục.

Tập thể dục
Tập thể dục và các hoạt động thể chất nói chung đều làm tăng ham muốn tình dục. Khi cơ thể khỏe mạnh, tâm trạng tốt thì ham muốn tình dục cũng tăng lên. Một cuộc nghiên cứu của Trường đại học California phát hiện những người đàn ông trung niên tập thể dục 3 lần mỗi tuần trong 1 giờ sẽ cải thiện chức năng tình dục. Họ quan hệ tình dục thường xuyên hơn và đạt cực khoái, thỏa mãn tình dục tốt hơn.

Thuốc lá
Chúng ta đều biết thuốc lá ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Chúng có liên quan đến những căn bệnh nguy hiểm là tim và ung thư. Nhưng, chưa dừng lại ở đó, nicotine còn làm giảm ham muốn tình dục ở cả nam và nữ.

Tivi và phim
Một bộ phim người lớn có thể kích thích ham muốn tình dục của bạn, nhưng một bộ phim buồn có thể làm chúng ta né tránh tình dục. Một bộ phim bạo lực hay kinh dị cũng sẽ khiến chúng ta “lãng quên” tình dục, bởi nó làm chúng ta căng thẳng, lo lắng mơ hồ.
Kinh tế gia đình
Tiến sĩ Lombardo nói, lo lắng tiền bạc có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến ham muốn tình dục. Có nhiều nghiên cứu cho thấy sự căng thẳng và lo lắng là nguyên nhân hàng đầu khiến ham muốn tình dục sa sút. Tiến sĩ Lombardo khuyên, sự thân mật, gần gũi giữa hai cơ thể là một cách tuyệt vời để đẩy lùi căng thẳng và lo lắng. Vì vậy, nghĩ về quan hệ tình dục như một hình thức trị liệu.

Mất người thân
Chấn thương tâm lý có thể xảy ra trong quá khứ, nhưng có thể tiếp tục ảnh hưởng đến cuộc sống và tình dục của một người, tiến sĩ Lombardo nói thêm. Một số chuyên gia sức khỏe tâm thần cho rằng giảm ham muốn tình dục cũng là một triệu chứng giúp chẩn đoán chứng rối loạn căng thẳng sau chấn thương.

Thực phẩm khach san tinh nhan
Thực phẩm cũng có một vai trò không hề nhỏ trong đời sống tình dục của bạn. Hàu, rượu sâm-banh và sô-cô-la đều đã được chứng minh là có tác động tích cực đến đời sống tình dục. Kết quả một cuộc nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học tình dục đã chỉ ra những người ăn sô-cô-la hằng ngày có ham muốn tình dục cao hơn so với những người không ăn.
Thảo Trang (Dòng Đời)

Xem thêm

8 bí mật để hòa hợp ‘chuyện ấy’

Luôn khóa cửa phòng trước khi “yêu”, biết cách chăm sóc vẻ ngoài của mình, dành sự ưu tiên cho sex… là những điều mà các cặp vợ chồng hạnh phúc đã làm để giữ lửa hôn nhân.
Dưới đây là phân tích của các chuyên gia tâm lý, tình dục trên Womansday, giúp các cặp uyên ương luôn duy trì lửa tình trong hôn nhân:
Lên lịch “yêu”

khach san tinh nhan
Khi nào làm “chuyện ấy” cũng phải đánh dấu trước trên lịch ư? Điều này nghe có vẻ như đùa nhưng thực tế lại chứng minh hiệu quả bất ngờ. Không điều gì giết chết ham muốn nhanh như việc vợ chồng thiếu gần gũi nhau, vì thế lên lịch cho chuyện ấy giúp bạn loại bỏ tất cả những lý do có thể trốn “yêu” như vì quá mệt sau một ngày làm việc, vì phải cho lũ trẻ đi ngủ…
Đối với nhiều đôi đã gắn bó lâu dài thì lên kế hoạch cho một cuộc dạo đầu lãng mạn sẽ đẩy chất lượng cuộc yêu cao hơn và giúp họ có thêm nhiều trải nghiệm thú vị trong đời sống chăn gối.
Thay vì cho là lên lịch sex là không lãng mạn, cứng nhắc, hãy nghĩ đến việc làm sao để mọi điều diễn ra tốt đẹp hơn, chẳng hạn, thử gửi cho nhau những tin nhắn gợi ý trước, về việc hôm nay bạn mặc gì (hay không)…
8 bí mật để vợ chồng hòa hợp chuyện ấy
Khóa cửa phòng ngủ

Điều đơn giản này lại rất quan trọng, nhất là với những gia đình có con nhỏ. Một phụ nữ đã kết hôn 24 năm và có 3 con kể, bất cứ khi nào chuyển tới nhà mới, điều đầu tiên chị làm là sắm chiếc khóa chắc chắn cho phòng ngủ. Thật ra, điều này tạo cho bạn cảm giác an toàn, để sẵn sàng tận hưởng và dâng hiến. Bạn cũng đừng quên dạy lũ trẻ thói quen gõ cửa phòng trước khi vào. Nếu con bạn còn nhỏ và không thể ngủ riêng, hãy chắc chắn lũ trẻ đã ngủ say khi hai vợ chồng dành thời gian riêng tư cho nhau.
Mỗi người mỗi cảnh, nhưng bạn phải tạo được một môi trường an toàn để có thể tận hưởng trọn vẹn hạnh phúc lứa đôi mà không bị làm phiền giữa chừng. Với một số người, một chiếc khóa là đủ, nhưng một số khác lại cần nhiều hơn, như phải tắt, tránh xa tất cả các thiết bị điện tử, không TV, điện thoại, không có tiếng khóc của con hay những đồ chơi của chúng còn vương vãi trên giường.
Sẵn sàng cho những cuộc yêu chớp nhoáng, chất lượng

Trong một số giai đoạn hôn nhân – chẳng hạn như khi mới có con – thời gian và sức lực là những thứ cả hai luôn thiếu. Những đôi vẫn duy trì được đời sống chăn gối mặn nồng trong các giai đoạn thử thách này rút được kinh nghiệm quan trọng là: cần học cách “yêu” nhanh nhưng vẫn mang lại đầy đủ cảm xúc cho cả hai. Trong những trường hợp này, bạn không chỉ cần những cử chỉ âu yêu hay biết “điểm mạnh”, điểm yếu của đối phương mà cả sự thấu hiểu và hòa hợp về tâm hồn giữa hai người.
Hãy nghĩ về một nơi hay những lần “yêu” ngọt ngào trước và coi nó như một sự khơi gợi cho những ham muốn dâng trào. Và đừng ngại tưởng tượng, việc này sẽ giúp bạn tránh được sự khô cằn trong đời sống lứa đôi.khach san tinh nhan
Có nhiều thử nghiệm, đổi mới

Hãy thử dùng nhiều cách khác nhau để thể hiện khao khát của bản thân. Cũng như với âm nhạc, con người có khuynh hướng thích những thứ là sự kết hợp giữa những điều đã được báo trước với những điều bất ngờ. Bạn phải tìm thấy sự cân bằng giữa sự mạo hiểm và sự quen thuộc: Đừng quá quen thuộc đến nhàm chán, nhưng cũng đừng mạo hiểm tới nỗi mất đi cảm giác an toàn, thoải mái.
Nếu “chuyện ấy” luôn diễn ra vào một ngày cố định, ở một thời điểm nhất định, tại một căn phòng – thì dễ tạo ra sự buồn tẻ. Thỉnh thoảng, có thể thêm gia vị vào đời sống lứa đôi bằng cách thay đổi vị trí “yêu” như trên nền phòng khách, dưới vòi hoa sen hay một nơi nào đó, không phải ở nhà mình. Nhiều đôi vợ chồng còn tìm cảm giác mới bằng cách gửi con cho ông bà, người giúp việc rồi thuê khách sạn, nhà nghỉ… để có vài giờ chỉ dành riêng cho nhau.
Thường xuyên trò chuyện, chia sẻ

Nhiều chuyên gia cho rằng, kỹ năng giao tiếp tốt là yếu tố hằng đầu giúp vợ chồng dễ dàng đạt được sự thỏa mãn trong đời sống gối chăn. Không có cách nào khác để hiểu điều “nửa kia” muốn, cần hay thích thú hơn là trò chuyện. Và bạn đừng bao giờ giả vờ khi nói về cảm xúc, mong muốn của mình.
Ngay cả những khi không gần gũi nhau, những cuộc trò chuyện, chia sẻ thân tình cũng giúp gắn kết hai người hơn.
8 bí mật để vợ chồng hòa hợp chuyện ấy
Tránh bào chữa hay viện lý do để trốn sex

Có nhiều lý do mà không ít cặp viện ra để tránh sex, như đau đầu, mệt mỏi, căng thẳng hay vừa cãi nhau – một số có thể là lý do chính xác, nhưng bạn hãy luôn ưu tiên cho thời gian gần gũi bạn đời. Sex có tác dụng giảm đau, đỡ căng thẳng, làm bạn ngủ ngon và cũng giúp vợ chồng giải quyết bất đồng nhanh hơn.
Đừng để những lý do khác khiến bạn sao nhãng với bạn đời, bởi có thể, khi bạn nhận ra tình dục quan trọng như thế nào thì ngọn lửa tình đã dần lụi tàn. Hãy động não tìm giải pháp cho mọi vấn đề, đừng để ảnh hưởng tới sex. Nếu bạn mệt mỏi, hãy đi ngủ sớm. Nếu bạn quá bận rộn, hãy tranh thủ thời gian…
Tuy nhiên, nếu gốc rễ những lý do của bạn không thể giải quyết được bằng cách thay đổi thực tế, hãy nhờ tới sự giúp đỡ của các chuyên gia tâm lý, tình dục.
Tin tưởng nhau

Để sự thi vị tồn tại trong hôn nhân, trước tiên cần sự tin tưởng lẫn nhau giữa vợ chồng. Có tin tưởng “nửa kia”, bạn mới luôn cố gắng xây đắp mối quan hệ tốt đẹp của hai người, cả bên ngoài và trong phòng ngủ. Nếu bạn nói hay làm gì đó chỉ trích hay thiếu tôn trọng vợ/chồng suốt cả ngày thì làm sao nàng/chàng muốn thân mật và cố gắng tạo ra điều gì mới mẻ với bạn vào buổi tối?
Hãy tin tưởng, thoải mái và cởi mở với nhau khi hai người trò chuyện, và lắng nghe một cách tích cực. Bạn phải tập thói quen lắng nghe bạn đời thật sự, bày tỏ sự cảm thông và đáp lại anh ấy hay cô ấy bằng sự chân thành.
Mỗi lần hai bạn có cảm giác gắn bó – chứ không phải thù địch – thì cuộc sống chăn gối của hai bạn cũng ngọt ngào, nóng bỏng hơn.
Cả hai đều biết chăm sóc vẻ ngoài và sức khỏe bản thân

Giữ dáng và chú ý đến diện mạo giúp bạn và bạn đời duy trì sự hấp dẫn với nhau. Nhưng không chỉ làm điều này để vừa mắt “nửa kia”, hãy chăm sóc chính mình để bạn cũng cảm thấy hài lòng, tự tin về bản thân. Ngoài ra, ham muốn tình dục cũng phụ thuộc vào sức khỏe tổng thể của bạn. Khi bạn cảm thấy ốm yếu, mệt mỏi… bạn sẽ chẳng muốn bất cứ hoạt động gần gũi, thân mật nào. Vì thế, hãy tập thể dục, chăm sóc da, trang điểm, mặc đẹp dù bạn ở bất kỳ đâu. Khi bạn cảm thấy chính mình gợi cảm, anh ấy sẽ chẳng thể không chú ý.
Vương Linh khach san tinh nhan

Xem thêm

9 bí mật về sex

khach san tinh nhan - Alicia Stanton, người chuyên điều trị sự mất cân bằng hormon của đàn ông và phụ đã chỉ ra 9 điều liên quan đến giới tính, mối quan hệ giữa quan niệm và thực tế về tình dục.

1. Quan hệ tình dục giảm dần với thời kỳ mãn kinh
Thực tế: Nhiều phụ nữ duy trì cân bằng nội tiết tố và quan tâm đến quan hệ tình dục qua thời kỳ mãn kinh. Mang thai và kinh nguyệt không còn là một mối quan tâm và có thể tự chủ được. Ngoài ra, họ thường tự tin hơn và hiểu biết về những gì họ muốn, vì vậy tình dục có tiềm năng tốt hơn bao giờ hết.
2. Các hoóc môn duy nhất quan trọng đối với ham muốn tình dục là testosterone

Thực tế: Mặc dù testosterone rất quan trọng đối với ham muốn tình dục và chức năng tình dục ở nam giới và phụ nữ. Ngoài ra, kích thích tố khác cũng đóng một phần quan trọng. Estrogen là thực sự rất quan trọng đối với ham muốn ở cả nam giới và phụ nữ. Ngoài ra, Cortisol cao có liên quan đến nhiều triệu chứng và bệnh lý như: yếu xương, cao huyết áp, kháng insulin và tiểu đường, thừa cân, suy giảm trí nhớ và suy yếu hệ miễn dịch. Cortisol cao còn cản trở hoạt động của các hormon khác. Vì thế, khi cortisol cao, việc cần làm trước tiên giúp phục hồi cân bằng hormon là giảm cortisol.
9 bí mật về sex
khach san tinh nhan
3. Mối quan hệ tốt dễ ham muốn sex
Thực tế: Để có mối quan hệ tốt bạn cần có thời gian và năng lượng. Mối quan hệ cần phải có sự quan tâm và đam mê. Cần quan tâm đến đối tác và ham muốn của mình để có một mối quan hệ tốt và sẽ đời sống tình dục lành mạnh.

4. Sức khỏe tốt, bạn muốn quan hệ tình dục bất cứ thời gian nào
Thực tế: Có thời gian gần gũi là có ham muốn tình dục. Nếu bạn và đối tác của bạn có quan hệ tình dục nếu cả hai đều hài lòng với mức độ quan hệ tình dục. Và tùy theo sức khỏe, bạn không nhất thiết phải so sánh với người khác.

5. Không cần phải đòi hỏi những gì bạn cần
Thực tế: Điều này đặc biệt đúng nếu bạn đang bước vào một giai đoạn mới của cuộc sống, sinh con, mãn kinh, thường được gọi là mãn kinh nam. Nếu bạn bắt đầu nhận thấy các thay đổi trong cơ thể của bạn hoặc ham muốn tình dục, hãy chắc chắn để cho đối tác của bạn biết những gì đang xảy ra. Và hãy nhớ, giao tiếp về những gì cảm thấy tốt giúp tăng cường kinh nghiệm cho cả hai bạn.

6. Cơ quan sinh dục quan trọng nhất là bộ não
Thực tế: Hãy nhớ rằng bộ não của bạn là cơ quan quan hệ tình dục lớn nhất trong cơ thể của bạn. Bạn luôn luôn có khả năng lựa chọn làm thế nào bạn cảm thấy tốt nhất khi nghĩ về tình dục của bạn. Mong muốn một người đàn ông hay phụ nữ nghĩ về mình là một kích thích tình dục rất mạnh. Nếu bạn cảm thấy không thể cưỡng lại, đối tác của bạn sẽ tìm thấy bạn không thể cưỡng lại. Niềm đam mê sẽ lan truyền!

7. Nếu bạn không có một đối tác có ý nghĩa là không có ham muốn tình dục
Thực tế: Có một mối quan hệ yêu thương với chính mình là điều cần thiết. Thậm chí nếu bạn hiện không có một đối tác nào. Hãy tìm hiểu những gì gợi lên về bạn và những gì một đối tác tiềm năng tìm thấy sự kích thích. Học cách để làm hài lòng mình đó là một kỹ năng quan trọng mà bạn có thể tiếp tục tận hưởng hoặc có thể hướng dẫn cho đối tác.

8. Phụ nữ có ham muốn tình dục thấp
Thực tế: Mặc dù các rối loạn ham muốn tình dục được biết đến như ham muốn tình dục thấp là phổ biến hơn ở phụ nữ, nó cũng có thể xảy ra ở nam giới. Một số nguyên nhân thể chất bao gồm rượu, thuốc khác nhau, căng thẳng, mất cân bằng hormone (chẳng hạn như testosterone thấp), sử dụng cocaine, các khối u não sản xuất hormone prolactin, bệnh tiểu đường, và các bệnh khác như ung thư.

9. Các vấn đề nội tiết là nguyên nhân duy nhất làm ham muốn tình dục giảm ở phụ nữ
Thực tế: Có sự mất cân bằng nội tiết tố như estrogen thấp, testosterone thấp, suy giáp, và cortisol cao từ căng thẳng, nhưng cúng có nhiều nguyên nhân khác nữa. Vấn đề thể chất như đau, khô âm hộ hoặc âm đạo hoặc có thể gây ra sự gia tăng trong thất vọng và ham muốn tình dục giảm. Phẫu thuật hoặc điều kiện y tế lớn khác như ung thư, tiểu đường, huyết áp cao hoặc viêm khớp cũng có thể làm giảm ham muốn tình dục.

Ngoài ra, các vấn đề mối quan hệ, các vấn đề tâm lý (bao gồm cả trầm cảm), rượu, sử dụng thuốc lá, và các vấn đề trọng lượng cũng có thể đóng góp vào sự ham muốn tình dục giảm.
Theo Lan Ý khach san tinh nhan

Xem thêm

“Cực khoái khô” là không bất lực

“Cực khoái khô” khi không có tinh dịch thường gặp ở lứa tuổi còn quá trẻ, chưa dậy thì. Khi thủ dâm, những các bạn nam ở lứa tuổi này thường cảm thấy thích thú, có cảm giác khoái cảm nhưng không có tinh dịch vì tuyến sinh dục chưa hoạt động. Và nó cũng thường xuyên xuất hiện ở lứa tuổi già, có khoái cảm nhưng không ra tinh dịch, có khi ra rất ít. khach san tinh nhan

“Cực khoái khô” do xuất tinh ngược là hoàn toàn bình thường ở đàn ông, cho dù họ có cảm nhận khác nhau khi lên đỉnh hoặc thiếu cuồng nhiệt khi giao hợp. Nguyên nhân do ống tiểu không đạt được độ trương dễ chịu, thường xảy ra khi tinh dịch chảy trong ống tiểu, vào thời điểm thứ hai hoặc trước khi xuất tinh. Một số người mắc có thể dẫn đến vô sinh. Trường hợp này, tinh trùng của họ có thể được trích ra từ nước tiểu và được dùng để thụ tinh cho bạn tình bằng phương pháp thụ tinh nhân tạo.

Cực khoái khô không có nghĩa là bất lực
“Cực khoái khô” cũng gặp ở một số trường hợp không có tinh dịch thực sự do di chứng của lao sinh dục, trị xạ vùng xương chậu, gây viêm dính và tắc toàn bộ đường ống dẫn tinh.
Việc điều trị cực khoái khô ở các quý ông thường hướng vào điều trị các nguyên nhân cơ bản gây nên hiện tượng này. khach san tinh nhan

Tóm lại, “cực khoái khô” ở nam giới trẻ tuổi là hiện tượng bình thường. Không nên lạm dụng thủ dâm và không nên ngắn cấm tinh dịch trào ra khi đang chuẩn bị xuất tinh. Bởi thói quen này lâu dần sẽ biến thành xuất tinh ngược. Khi thấy đau, hoặc có hiện tượng bất thường ở tinh hoàn thì cần đi kiểm tra sức khỏe để tránh những căn bệnh đáng tiếc xảy ra.
Theo Web Phụ nữ

Xem thêm

Khi “yêu”, cười càng nhiều càng tốt

Bạn nghĩ rằng chuyện yêu đương và tiếng cười của bạn không có mối quan hệ gì với nhau? khach san tinh nhan
Nhưng thực ra, cả hai hoạt động khác nhau đó có một số điểm tương đồng. Khám phá sự tương đồng đó, bạn sẽ dễ dàng có được sự hài hòa giữa tình yêu chăn gối và cuộc sống tinh thần thường ngày.

Thư giãn
Quá trình sản sinh ra tiếng cười và các hoạt động tình dục thường đi kèm với các phản ứng sinh hóa phức tạp và giảm mức độ căng thẳng do các hormone như cortisol và adrenaline gây ra.
Ngoài ra, cả hai hoạt động này giúp tăng cường việc tiết ra chất endorphins – nhóm axit amin được tiết ra trong cơ thể có chức năng giảm đau và mà tăng cường hệ miễn dịch. Endorphin cũng giúp làm giảm đau đớn như đau đầu, viêm khớp và thậm chí đau nửa đầu.

Thể dục thể thao
Khi yêu, cười càng nhiều càng tốt
Tác động tích cực của tiếng cười, tình dục và tập thể dục đối với sức khỏe của bạn là gần như giống nhau. Cả ba của loại hoạt động này kích thích việc tiết ra các endorphins có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái và hạnh phúc. Khi cười, có khoảng 80 cơ bắp trên cơ thể của bạn được vận dụng và hoạt động, và kích hoạt nhiều áp lực hơn đối với các cơ bụng của bạn để cải thiện sức khỏe của đường ruột.
Trong khi đó, khi hứng thú tình dục xuất hiện, cơ thể chúng ta đốt cháy 200 calo. Số lượng này tương đương với việc chạy bộ trong khoảng 15 phút. Tương tự, nhịp tim trong chuyện ái ân có thể được tăng lên từ 70 lên đến 150, giống như tập thể dục. khach san tinh nhan

Tăng cường hoạt động não bộ
Khi tiếng cười, cơ mặt sẽ căng lên và có tác động tích cực đối với hệ thần kinh. Hoạt động của cơ mặt giúp tăng cung cấp máu cho não. Điều này có thể nâng cao năng lực tâm thần, và mang lại những ý tưởng mới và giúp bạn có thể đưa ra những quyết định nhanh chóng. Nghiên cứu gần đây cho thấy rằng tình dục có cùng công hiệu như trên. Lên đỉnh có thể giúp cải thiện chỉ số IQ ở phụ nữ.

Nâng cao khả năng miễn dịch
Nghiên cứu cho thấy tiếng cười và chuyện “mây mưa” có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể. Tiếng cười kích hoạt các hoạt động của bạch cầu – “sát thủ” của virus, vi trùng và vi khuẩn, do hệ thống miễn dịch điều chỉnh. Một hiệu ứng tương tự cũng phát sinh từ hoạt động tình dục thường xuyên.
Những người quan hệ tình dục thường xuyên (1- 2 lần một tuần) có lượng kháng thể cao hơn 30% được gọi là immunoglobulin A, so với những người ít quan hệ tình dục.khach san tinh nhan
Theo VTC

Xem thêm

Kĩ thuật kích thích điểm G của nàng

Cách kích thích tình dục ở phụ nữ cũng rất quan trọng, vì nó sẽ quết định được bạn có được đi đến hồi kết hay không.khach san tinh nhan

Được một bác sĩ phụ sản người Đức tên Ernst Grafenberg phát hiện ra vào năm 1944 và được đặt tên G là viết tắt của Grafenberg.
Điểm G được coi là phần mô nằm sau xương mu, gần cơ thắt vòng của bàng quang và bao quanh niệu đạo. Niệu đạo có vị trí dọc bên trên của âm đạo.
Trong trạng thái kích thích, điểm G phồng lên, to cỡ đồng tiền 1 ngàn của ta đang dùng, tạo cảm giác dễ chịu.
Một số tư thế tình dục có thể làm tăng khoái cảm từ điểm G, ví dụ tư thế nữ ngồi trên; nam đứng phía sau…
Khi mới được kích thích điểm G, nhiều phụ nữ có cảm giác muốn đi tiểu dù bàng quang đã rỗng, sau đó cảm giác dễ chịu mới tăng dần.
Không phải là điểm nhạy cảm đến mức đụng vào là dẫn đến khoái cực mà còn cần những điều kiện thể chất và tâm trí.

Ngay từ khi mô tả lần đầu, Ernest Grafenberg cũng đã nói rằng điểm G có liên quan đến sự tiết dịch từ niệu đạo khi có khoái cực mà sau này người ta so sánh như sự xuất tinh ở nam.

Kĩ thuật kích thích điểm G:
Để kích thích điểm G trước tiên phải tạo màn dạo đầu hoàn hảo bằng cách kích thích các điểm nhạy cảm trên cơ thể nàng trước như ngực, sau gáy, … bất cứ chỗ nào mà có thể làm nàng hưng phấn (khi đó màn kích thích điểm G thuận lợi hơn).
Để đạt được cực khoái thì đa phần là nhờ kĩ thuật của bàn tay, ngón tay. Bạn hãy tìm điểm G của nàng và tự sáng tạo cho mình những kĩ thuật ái ân giúp nàng sung sướng nhất.
khach san tinh nhan
Một điều khá quan trọng bạn cần lưu ý:
Hãy cắt móng tay trước và vệ sinh thật sạch sẽ, nếu không bạn sẽ làm cho nàng bị đau, xây xát, nguy cơ viêm nhiễm cho nàng là rất lớn và mọi cố gắng của bạn coi như đổ sông đổ biển và rất có thể là nàng sẽ không cho bạn có cơ hội làm như vậy lần sau nữa .

Hơn nữa ,nhớ tắm rửa thật sạch sẽ để tránh tình trạng đang lúc cao trào thì bị mùi hôi trên cơ thể bạn làm nàng mất hứng . Mùi hương tự nhiên trên cơ thể bạn chính là phần làm cho nàng nhận ra những nét riêng của chính bạn và có hưng phấn đặc biệt với bạn. Còn nếu bạn vẫn chưa tự tin vào mùi hương tự nhiên của mình thì có thể dùng thêm mùi hương khác lên cơ thể nhưng nhớ là mùi hương nào mà nàng cũng thích ấy nhé .khach san tinh nhan

Xem thêm