1. Rau chân vịt
khach san tinh nhan - Rau chân vịt chứa một lượng magie rất lớn, giúp giãn nở mạch máu, cung cấp nhiều hơn lượng máu đến bộ phận sinh dục. Theo nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng Nhật Bản, các loại rau chân vịt, bắp cải, cải xoăn, củ cải… làm giảm nồng độ chất độc hại, trong máu, tăng cường axit folic, đều tốt cho chuyện yêu.
2. Trà không đường
Các chất chống oxy hóa trong trà thúc đẩy sự lưu thông máu đi khắp cơ thể, tăng năng lượng cho khả năng tình dục và cả trí nhớ, sự tập trung. Theo nghiên cứu của một tạp chí dinh dưỡng Mỹ, những người tiêu thụ 3 – 5 tách trà xanh mỗi ngày có khả năng tình dục cao hơn so với những người không uống trà.
3. Quả đào
Đào, bưởi và cam cung cấp ít nhất 200mg vitamin C mỗi ngày, cải thiện số tinh trùng và khả năng vận động của đàn ông. Nghiên cứu cho thấy, 75 trong số 100 người đàn ông nghiện thuốc lá (lượngtinh trùng kém) đã cải thiện đáng kể chất lượng tinh trùng của họ sau một tuần được cung cấp vitamin C từ quả đào.
4. Trứng
Một quả trứng luộc chín bổ sung sinh lực cho cơ thể. Trứng rất giàu vitamin B5 và B6, giúp cân bằng nồng độ hormone, giảm bớt căng thẳng và quan trọng là tăng ham muốn tình dục. Trứng cũng là món ăn hoàn hảo trên thực đơn của những ai muốn giảm lượng mỡ thừa. khach san tinh nhan
5. Thịt và rượu đỏ
Các nhà nghiên cứu người Ý gần đây đã phát hiện ra rằng chất chống oxy hóa và cồn trong rượu vang có thể kích hoạt việc sản xuất các oxit nitric trong máu, giúp thành mạch máu thư giãn, tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục. Với liều lượng vừa phải, rượu sẽ kích thích tình dục. Điều tương tự cũng xảy ra với thịt. Thị nạc là nguồn kẽm phong phú, rất quan trọng trong việc xây dựng cơ bắp.
6. Hạt dẻ
Hạt dẻ, hạt hướng dương, hạnh nhân, hạt điều đều có lợi cho cơ thể bởi chúng làm tăng hormonesex. Ngoài ra, các loại hạt này cũng góp phần lớn vào việc giảm cholesterol, giảm thiểu nguy cơ ung thư.
7. Đậu
Đậu cung cấp nhiều protein quan trọng cho cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Ăn đậu ở một lượng vừa phải sẽ giúp xây dựng cơ bắp, đốt cháy calo, làm săn chắc cơ bụng, đùi và tất nhiên khiến cho cơ thể thêm nhiều sinh lực cho “chuyện ấy”. khach san tinh nhan
8. Cá
Không phải bàn cãi gì thêm về tác dụng của cá đối với sức khỏe. Cá hồi, cá thu, cá mòi và cá ngừ là những món cá hàng đầu trong danh sách. Omega 3, DHA và EPA trong cá giúp não kích hoạt, giúp cơ thể sảng khoái, tăng khả năng tình dục. Theo các nhà tình dục học Mỹ, cá có tính kháng viêm, chống đông máu, rối loạn nhịp tim, cải thiện lưu lượng máu, đặc biệt có thêm oxit nitric, tăng khả năng cương cứng ở đàn ông và sự đàn hồi, dẻo dai ở phụ nữ.
9. Ngũ cốc
Ngũ cốc làm tăng hormone nam và tăng khả năng đạt cực khoái ở cả nam và nữ chẳng khác gì một loại Viagra. Nó giúp thư giãn các cơ bắp và mạch máu xung quanh “của quý”, duy trì độ cương cứng.
10. Sô cô la đen
Sô cô la đen có chứ Phenylethylamine, làm tăng khả năng tình dục và sức hấp dẫn của cả hai phái. Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí của Hiệp hội dinh dưỡng Mỹ, ăn sô-cô-la thậm chí còn giúp người ta hôn lâu hơn!
11. Hàu và các loại hải sản có vỏ khác
Hàu, sò… đều một liên kết mạnh mẽ đến chức năng tình dục. Chúng chứa nhiều kẽm hơn so với bất cứ thực phẩm nào khác, và chất này tăng cường ham muốn tình dục cũng như giúp sản xuất tinh trùng khỏe mạnh. khach san tinh nhan
0 nhận xét:
Đăng nhận xét